Sentar no sofá também é uma ciência
Se o sofá for muito macio, o suporte do centro de gravidade do corpo humano ficará instável, e as pessoas moverão seus corpos intencionalmente ou não em busca de um novo equilíbrio e estabilidade. Portanto, ficar sentado em um sofá macio por muito tempo causará dores nas costas, fadiga e fraqueza. Ao mesmo tempo, sentar-se em um sofá macio dificulta a manutenção da curvatura fisiológica normal da coluna. Com o tempo, isso causará tensão nos músculos das costas, induzindo ou agravando a dor.
Crianças não devem ficar sentadas no sofá por muito tempo, muito menos dormir nele como se fosse uma cama. Se você ficar sentado ou deitado no sofá por muito tempo, se sua postura não estiver correta, o sofá exercerá uma tensão e pressão anormais sobre o tecido muscular, o que causará crescimento excessivo de colágeno ao longo do tempo. A produção excessiva de colágeno terá um efeito contraproducente, causando dores musculares e, com o tempo, afetará o desenvolvimento normal dos ossos. Especialistas recomendam que o tempo gasto sentado no sofá não exceda 1 hora por vez. Se você precisar ficar sentado por muito tempo, deve se levantar e se movimentar por alguns minutos a cada meia hora ou mais.
Ao comprar um sofá, você deve prestar atenção aos seguintes aspectos. Primeiro, a altura do assento. A altura apropriada deve ser igual à altura do joelho. Segundo, a profundidade. Ao sentar-se no sofá ao máximo, a articulação do joelho ainda deve estar fora da superfície do sofá. Terceiro, o ângulo. Se o ângulo for muito grande, o pescoço logo ficará dolorido. Ao tentar sentar, você pode observar se há um espaço entre a cintura e o sofá. Se houver um espaço entre a cintura e a superfície do assento que possa inserir uma mão, significa que o peso dos membros aqui não é suportado e o ângulo do sofá não é apropriado. Quarto, a altura do encosto. É melhor alcançar entre os ombros e as orelhas ao sentar-se.
Em geral, após um dia agitado ao ar livre, os jovens precisam relaxar todas as articulações do corpo, e sentar-se em um sofá macio e confortável é o mais adequado. No entanto, os músculos e ossos de pessoas de meia-idade e idosos são mais velhos do que os dos jovens, portanto, não é adequado para eles ficarem sentados em um sofá macio por muito tempo. Eles devem escolher um sofá mais duro.