A jardinagem é uma forma de manter a saúde. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) também acredita que a jardinagem é uma atividade que preserva a saúde e harmoniza o céu, a terra e a humanidade. Através do contato humano com a terra, do plantio de acordo com o clima e do processo de colheita, ela também traz satisfação e alegria espiritual.

Ao falar sobre cuidados de saúde hortícolas, temos que começar com a terapia hortícola, porque o conceito de cuidados de saúde hortícolas originou-se de "terapia hortícola".

A terapia hortícola, conhecida como terapia hortícola no Japão e terapia hortícola na Coreia, é simplesmente definida como o uso da jardinagem para fins terapêuticos. De acordo com a Associação Americana de Terapia Hortícola, a terapia hortícola envolve atividades de jardinagem, como cultivo de flores e vegetais, artesanato com flores secas e paisagismo terapêutico, visando alcançar benefícios sociais, emocionais, físicos, cognitivos, espirituais e criativos para os participantes. A terapia hortícola pode ser aplicada a indivíduos de todas as idades, origens e habilidades, incluindo idosos, pessoas com doença de Alzheimer, vítimas de AVC, crianças, jovens, doentes mentais, alcoólatras e dependentes químicos.

A horticultura é uma forma de cuidado com a saúde e o lazer que utiliza certas características das plantas vivas, como a cor das flores, o aroma perfumado, a forma bela e encantadora, bem como atividades de jardinagem para regular a saúde humana ou tratar certas doenças. Ela permite que as pessoas despertem o amor pela vida e gerem emoções alegres no processo de cultivo de flores e plantas, alcançando assim o objetivo de melhorar a aptidão física.

A terapia hortícola é única no uso de plantas como meios de intervenção. As plantas são seres vivos com seus próprios ciclos de vida, exigindo cuidados cuidadosos e pacientes. A fragrância das flores é agradável aos olhos e acalma a mente. Colocar alguns vasos de flores em casa ou plantar flores e bonsais no jardim pode enriquecer e embelezar sua casa, adicionar interesse à sua vida e dissipar emoções negativas. Cultivar flores e bonsais é tanto uma forma de exercício físico quanto um reflexo do cultivo cultural e artístico. Pesquisas mostram que a observação regular de bonsais e flores pode acalmar pessoas com temperamento irritável, alegrar pessoas de mau humor e aliviar o estresse causado pela depressão.

A terapia hortícola ajuda a prevenir e tratar doenças

O maior benefício da jardinagem é que ela permite o treinamento e a cura de corpos e mentes danificados por meio da interação entre humanos e plantas. Não é uma atividade estática; ao cuidar das plantas, o cuidador experimenta uma sensação constante de atividade: as plantas brotam novas folhas, as flores desabrocham e depois caem, um ciclo da vida. Sentir que há um ser vivo para cuidar aumenta a autoestima. Estudos demonstraram que a terapia de jardinagem pode diminuir a frequência cardíaca, melhorar o humor e aliviar a dor, auxiliando significativamente na recuperação do paciente.

A jardinagem ajuda a ajustar a vida espiritual das pessoas modernas

Milhares de anos atrás, as pessoas descobriram que passear em um jardim tinha efeitos calmantes e restauradores. O uso da jardinagem para fins terapêuticos remonta ao antigo Egito, quando médicos faziam com que pacientes com oscilações de humor passeassem pelos jardins para estabilizar seu humor. No século XIX, a terapia hortícola começou a ser usada para doenças mentais nos Estados Unidos. Nas décadas de 1920 e 1930, a terapia hortícola ganhou reconhecimento como uma abordagem terapêutica. Posteriormente, tornou-se amplamente utilizada para uma variedade de propósitos, com universidades e faculdades oferecendo cursos de terapia hortícola. A Associação Americana de Terapia Hortícola foi fundada em 1973 para promover a terapia hortícola e estabelecer um sistema de registro profissional.

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