夏の「レベル1」睡眠生成法。

先週、「3人の優秀な生徒」のグループで、クラスメイトのFTがベッドシーツの選択についてちょっとした議論を始めました。実際、ベッドシーツと比較すると、フィットシーツは包み込みと安定性に優れているため、マットレスに直接触れたくない場合やベッドシーツを敷きたくない場合に第一の選択肢となることがよくあります。暑い夏には、一度寝たら起きたくなくなるマットレスカバーを選ぶことで、快適で極上の眠りをお楽しみいただけます。

夏用フィットシーツ

夏なので、汗をかかず、通気性がよく、できれば涼しい寝具を選びましょう。ベッドに敷いて使えるニトリのひんやりマットレスのほか、リネン、テンセル、純綿のボックスシーツもお選びいただけます。

• リネンフィットシーツ

リネンは、温度調節、静電気防止、抗アレルギーなどの機能を持つ、少しざらっとした生地です。古代の王室が選んだ貢物布は苧麻で作られた手作りの夏布でしたが、麻は苧麻よりも柔らかく、麻で作られた寝具は夏に適しています。

▲無印良品 麻織りボックスシーツ

無印良品の寝具を使ったことがある人は、無印良品の綿の寝具は触り心地は良いが、少し穴があいていて、数回使っただけで毛玉ができてしまうとよく言います。このリネンの平織りのベッドカバーは、その素材と職人技がインド綿のものと異なり、はるかに優れています。

リネンの寝具は水に浸すと少し縮みますが、時間をかけて平らに伸ばしておけば、使用に影響はありません。優れた通気性と自然な涼感で、汗をかきやすい人でも朝まで快適に眠れます。

無印良品 | リネンのベッドカバー

参考価格：￥388～

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▲ルモウォッシュリネンマットレスカバー

ルモのリネンマットレスカバーは、ウォッシュ加工を施したリネン生地を使用しています。一般的なリネン寝具よりもゴワゴワ感が少なく、リネンの涼しさは欲しいけれどゴワゴワ感は苦手という方にも最適です。ただし、洗濯後は若干の縮みが生じることをご了承ください。

Rumo | フレンチウォッシュリネンフィットシーツ

参考価格：79円～

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• テンセルフィットシーツ

テンセル繊維は、イギリスのアコディス社が生産する繊維の商標名です。無毒、無公害、涼しい肌触りで近年人気が高まっています。テンセルのボックスシーツはリネンに比べ、肌触りが滑らかです。

▲フアナ テンセル ボックスシーツ

フアンナは老舗の国内ブランドで、テンセルのボックスシーツはコストパフォーマンスが高いです。ゴムバンドは非常に伸縮性があり、フィットシーツが滑ることなくベッドにしっかりと固定されます。ボックスシーツは薄くて軽く、まるでシルクのような肌触りなので、シーツを重ねなくてもそのまま寝ることができます。

Fuanna | ホームテキスタイル シングルピース テンセルフィットシーツ

参考価格：169円

• コットンフィットシーツ

天然素材といえば、純綿が常に第一選択です。無印良品の特殊な研磨・起毛加工を施さない限り、純綿寝具は洗濯しても毛玉ができにくいのが一般的です。綿の欠点も明らかです。しわになりやすく、洗濯後はできるだけ早く伸ばす必要があります。

▲フォーホームウォッシュコットンフィットシーツ

forhomeのウォッシュドコットンフィットシーツは新疆綿で作られており、洗濯しても色褪せにくく、収縮率が低く、肌触りが柔らかく、テンセルよりも摩擦に優れています。フィットシーツの上にもう一枚シーツを重ねたい方に最適です。

forhome | ウォッシュドコットンフィットシーツ

参考価格：￥100～

▲Tangduo ウォッシュコットンフィットシーツ

洗いざらしのコットンで作られたTang Duoの寝具は、友人が勧めてくれたスタイルです。ボックスシーツは比較的薄手で軽く、色合いや手触りがとても日本らしいです。水に濡れても色褪せせず、縮みや変形も起こりにくく、マットレスをしっかりと包むことができます。マットレスのダストカバーとして使用し、寝るときに追加のシートを敷くとさらに快適になります。

Tang Duo | 日本製コットンフィットシーツ

参考価格：￥90～

▲H&Mホームコットンフィットシーツ

H&M の 30s コットンの密織りフィットシーツは、マットレスのダストカバーとして最適です。 60年代の高番手綿糸に比べ、軽くて薄く、純綿素材なので柔らかく通気性に優れています。寝るときにシーツを敷くと、寝心地が良くなります。 H&M ホーム | マットレスカバー

参考価格：149円

• コットンサテンフィットシーツ

サテン織りは特殊な織り方で、純綿を素材に使用しても、絹のような滑らかな肌触りの織物になります。このタイプのマットレスカバーは、純綿のマットレスカバーよりも肌に優しいため、ベッドシーツの代わりに直接使用できます。

▲Dapu純綿サテンフィットシーツ

Dapuは私が実際に使用している寝具ブランドです。初夏に購入した4点セットとサテンのフィットシーツは、寝ているときに汗をあまりかかず、通気性も抜群です。デメリットはシワになりやすいことです。起きたときにシーツがシワになっているので、強迫性障害の人には適していません。ただし、平らに伸ばしてしばらく置いておくと、しわの一部は消えます。

Dapu | コットンサテンフィットシーツ

参考価格：119円～

▲ザラホームのコットンサテンマットレスカバー

まだ購入はしていませんが、Zara Homeの店舗でこのボックスシーツを体験しました。滑らかで密度の高い質感で、純綿を使用しており、生地は滑らかで少し涼しいです。しかし、一晩寝ると細かいシワがたくさんできる寝具でもあります。購入された場合は、洗濯機で洗うときに低速で脱水し、時間をかけて伸ばしてください。

Zara Home | コットンサテンマットレスカバー

参考価格：139円

• 厚手のコットンフィットシーツ

ボックスシーツはマットレスを保護し、汚れやホコリを防ぐことができます。同時に、厚手のボックスシーツは小さなクッションとしても機能します。寝返りを打つとめくれてしまう一般的な厚手のマットレスに比べ、フィットシーツタイプの保護パッドはセックスの必需品です。

▲Dapu純綿ホワイトマットレスパッド

Dapu 厚手パッドは、外側が純綿、内側がポリエステル繊維でできており、国が定めた乳幼児用家庭用繊維製品 A 級基準に適合しています。厚みのある部分は6×6インチのダイヤモンドキルティング加工を採用しており、中綿が動きません。40℃以下の水温で洗濯機洗いも可能なので、使い勝手も抜群です。

Dapu | 純綿ホワイトフィットシーツ

参考価格：199円​​～

▲Lanxu純綿厚手マットレスカバー

蘭溪家の寝具はウェスティンやヒルトンなどの五つ星ホテルに選ばれており、寝具の品質は保証されています。外側も純綿で作られています。Lanxuは整形綿と高強度の縫い糸を使用して内部の詰め物を固定しています。30℃の水温で洗濯できます。ボックスシーツは全周に伸縮性のあるデザインで、マットレスをよりしっかりと包み込むことができます。

Lanxu | コットンフィットシーツ

参考価格：99円～

選ぶ際に注意すべきこと

ボックスシーツを選ぶ際には、素材を考慮することに加えて、他に 2 つの点に注意する必要があります。

ヒント：

1. マットレスのサイズ、特に高さを確認してください。購入する前に比較するか、カスタマー サービスにご相談ください。

2. ボックスシーツを洗濯する前に、必ず適切な水温を慎重に確認してください。そうしないと、洗濯後に縮んで使用できなくなる可能性があります。

折り方

ボックスシーツは周囲の構造が特殊なため、折りたたむのが面倒です。ここでは2つの方法をご紹介しますので、参考にしてください。

まず、写真のようにベッドの上にボックスシーツを置きます。

• 方法1: 折り畳み式

▲半分に折って、さらに半分に折る、折り方は簡単です。

• 方法2: 三つ折り法

▲スペースを節約するために、半分に折り、さらに3つに折ります。

直接ボックスシーツの上に寝るかどうかは、あなた次第です。真夏は暑いので、適切な寝具を選ぶことで、質の高い、最高級の睡眠が得られます。