健康的な食べ物を育てるための初心者向けガイド
室内環境の改善と室内汚染の浄化
グリーンビジョンは目の疲れを調整し、心をリラックスさせるのに役立ちます
これらの植物がゆっくりと緑の芽を出すのを見ながら、
生命の成長を目撃することは、驚きと楽しみを生み出すことでもあります。
- 事前準備 -
植え付け用具:
ガーデニング3点セット
ガーデニング用手袋
栄養土壌
植木鉢
シード
温室カバー
- 植え付け手順 -
ステップ1
栄養のある土をすくい取り、小さな植木鉢に入れます。
ステップ2
鉢に栄養土を80%くらいまで入れます。
ステップ3
種をいくつか取って土に埋めてください。
ステップ4
土が少し湿る程度まで水をあげます。
ステップ5
何の種を植えたか忘れないように、ラベルを書いて鉢に貼り付けます。
ステップ6
凍結を防ぐために小さな花室に置いてください。
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ピーマンの植え付け
▼ 5日くらいで芽が出てきます。
▼ 約15日で苗が形成されます。
▼ 1ヶ月ほどで小さな苗ができます。
唐辛子には「風を消し、発汗を促し、痰を抜き、湿気を取り除く」という薬効があり、血行を促進し、風邪の予防に効果があります。
カプサイシンは脂肪の分解を促進し、豊富な食物繊維は血中脂質を下げる効果があるので、血中脂質を下げて体重を減らすのに使えますよ～
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ミントの植え付け
▼ 苗は約1週間で成長します。
▼ 約3週間で苗に育ちます。
ミントの葉を使った食品を定期的に摂取すると、胆嚢と肝臓を保護する効果があり、胃潰瘍の治療にも使えます。
ミントの葉には抗炎症作用があり、火傷や熱傷に非常に効果的です。火傷の痛みを和らげるだけでなく、炎症の広がりを防ぐ効果もあります。そのため、キッチンに常備しておくと便利です。
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ステビアの植え付け
▼種まき後、1週間ほどで新芽が出ます。
▼約3週間で苗が形成されます。
ステビアの甘さはショ糖の300倍。植物性サッカリンとして世界に認められ、「世界甘さの王者」の称号を獲得しただけでなく、「トレンドの甘味料」としても知られています。
高血圧、糖尿病、動脈硬化などの病気の予防効果も優れています。
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ローズマリーの植え付け
▼ 10日ほどで苗に育ちます。
▼ 3週間ほどでぐんぐん成長します。
ローズマリーは記憶力を向上させ、頭をクリアにする作用があることで最もよく知られており、受験生や脳を酷使する人々に最適です。
香りのよいお茶を作るのに使用したり、芳香剤としても使用できます。
家のいたるところに緑を取り入れて、緑の中で心身の疲れを癒しましょう。
