蒸し暑い夏は、私たちには生きる気力さえ失せてしまうほどですが、ダニや細菌にとっては最高の生息環境です。彼らは家の隅々まで繁殖し、元気に暮らしています。

私たちが普段触れる寝具やソファには、髪の毛やフケの繊維だけでなく、ダニも付着しています。ダニは主要なアレルゲンです。ダニの死骸、分泌物、排泄物は、軽度の場合では毛穴の開きや肌荒れ、重度の場合ではアレルギー反応や皮膚感染症を引き起こす可能性があります。

細菌はどんな穴からも侵入します。ようやく徹底的に掃除をしたとしても、実際には家は完全には掃除されていません。家の中の本当の汚れは、目に見えないところにあるのです。

ダニやバクテリアの除去は、家を清潔に保ち、健康を守るための重要なステップです。高温洗浄、日光照射、専門機器の使用に加え、身近な材料を使ってダニやバクテリアのほとんどを除去することも可能です。

寝室

▎冷却マット

安価なマットの中には、主に葦や草の葉などで作られているものがあります。これらの素材は隙間があり、掃除が難しく、細菌が繁殖しやすい空間を作ってしまうことがよくあります。そのため、マットを選ぶ際には、竹や籐など、アレルギーを起こしにくく、比較的掃除が簡単な素材を選ぶのがおすすめです。また、定期的にこすり洗いをして風通しを良くし、清潔な状態を保ちましょう。

トイレの水でこすり洗い：トイレの水の主成分はアルコールで、弱アルカリ性でダニや細菌を不活性化します。洗面器の半分ほどの冷水にトイレの水5～6滴を加え、マットをこすり洗いした後、天日干しして乾かします。

アイロンがけ：アイロンを濡れタオルで包み、マットの上でアイロンをかけます。アイロンがけするたびにタオルがダニの死骸を吸収するので、アイロンがけ中にタオルを数回洗ってください。

マットレスとカーペット

マットレスとカーペットを頻繁に掃除するのは不便ですが、ほこり、細菌、ダニを軽視すべきではありません。

重曹パット：カーペットに掃除機をかけ、弱アルカリ性の重曹を均等に振りかけます。数時間後、軽くたたいて拭き取ります。この方法はマットレスにも使えます。

酢と水で拭く： 4リットルの温水に4カップの酢を加え、タオルを浸してよく絞ってから拭きます。酢はカーペットの変色や退色を防ぐだけでなく、ペットの臭いも消します。拭いた後は、風通しの良い場所に置いて自然乾燥させてください。

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カーテン

多くのカーテンは定期的に掃除されていないため、埃が溜まりやすくなっています。カーテンを引っ張ると、人体が簡単に吸い込み、健康に影響を与える可能性があります。掃除機があれば、定期的に掃除することができます。

塩に浸す：カーテンが黄ばんでしまった場合は、洗濯する前に半カップの塩に浸してください。洗剤を加えて1日後に洗うと、カーテンは白さを取り戻します。

リビングルーム

ソファー

自宅の布張りソファはホコリや粒子を吸収しやすく、掃除が難しく、健康にも悪影響を及ぼします。乾いたタオルでこまめに拭くと良いでしょう。

アルコール拭き：ソファにアルコールを均等に振りかけ、白いスポンジでこすります。ソファが乾くまで待ってから、ブラシで軽くブラッシングして平らにします。

▎枕、クッション、ぬいぐるみ

これらのアイテムは洗浄も難しく、比較的人体に近いため、人間の角質やフケを多く吸収し、数万匹のダニが付着しています。

冷凍庫：枕、ボルスター、ぬいぐるみなどをラップで包み、冷凍庫に6～24時間入れます。ダニの死亡率は最大70%に達することがあります。その後、取り出して天日干しすると、ダニはほぼ駆除されます。

黒いビニール袋に入れて日光に当てる：枕のような重い家庭用品は、日光に当ててもダニの一部しか死滅しません。しかし、黒いゴミ袋で覆うと、ビニール袋の熱が枕を温めます。枕を2時間日光に当てれば、ほぼすべてのダニを死滅させることができます。

台所

▎砧 板

まな板は、細かい隙間に食べかすが詰まりやすいため、時間の経過とともにトイレよりも汚れてしまいます。湿度の高い環境では、これらの細菌が急速に増殖し、まな板を通過した食べ物が細菌を胃に運び込む可能性があります。そのため、まな板を定期的に清掃し、メンテナンスすることが重要です。

重曹でこすり洗い：まな板に重曹を均等に振りかけ、少量の水を吹きかけ、ブラシでこすり洗いし、乾いた布で拭いて風通しの良い場所に置いて乾燥させると、まな板の耐用年数を延ばすことができます。

塩＋レモン：まな板に少量の塩を振りかけ、レモンをスライスして塩に浸し、拭き続けます。レモン汁がまな板全体に広がるまで待ち、 3分間置いてから水で洗い流します。

植物油でひび割れを防ぐ：購入したばかりの木製または竹製のまな板には、乾いたタオルで両面に植物油を塗ります。油が浸透して乾くまで待ち、これを数回繰り返します。植物油は浸透力が強く、木材に潤いを与え、時間の経過とともにまな板のひび割れを防ぎます。

▎ぼろ布

キッチン雑巾はキッチンを清潔に保ちますが、言うまでもなく雑巾には細菌が含まれており、交差感染を起こしやすいです。

生卵の殻を使った調理：鍋に水を入れ、布巾を敷き、生卵の殻を加えて6分間煮沸し、取り出して洗って乾かします。

バスルーム

▎タオル

自宅でタオルを長期間使用する場合、特に濡れた状態のまま浴室に干して乾かすことが多い場合は、ダニや細菌の数が想像できないほど多くなります。

塩または白酢に浸す：タオルを洗い、沸騰したお湯に入れます。塩5グラム（または白酢10ml5分間浸した後、取り出し、きれいな水でこすり洗いし、天日干しします。これでダニはほぼすべて除去できます。

10万匹のダニと一緒に眠り、消化管で何百万もの細菌が暴れ回っているのを想像してみてください。週末のスケジュールに徹底的な浄化を加えるべきです。

写真/出典：インターネット

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