गर्मी और उमस भरी गर्मी हमें ऐसा महसूस कराती है जैसे जीने की कोई इच्छा ही नहीं है, लेकिन माइट्स और बैक्टीरिया के लिए यह सबसे अच्छा रहने का माहौल है। वे घर के हर कोने में पनपते और फलते-फूलते हैं, खुशी-खुशी रहते हैं।

जिन बिस्तरों और सोफ़ों के हम अक्सर संपर्क में आते हैं, उनमें न सिर्फ़ बाल और रूसी के रेशे होते हैं, बल्कि धूल के कण भी होते हैं। धूल के कण एक प्रमुख एलर्जेन हैं । चाहे वो उनके अवशेष हों, स्राव हों या मल, ये हल्की सी स्थिति में रोमछिद्रों को बड़ा और त्वचा को खुरदुरा बना सकते हैं, या फिर सबसे बुरी स्थिति में एलर्जी और त्वचा संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

बैक्टीरिया किसी भी छेद में घुस सकते हैं। हो सकता है कि हमने आखिरकार पूरी सफ़ाई कर ली हो, लेकिन असल में, इससे घर पूरी तरह साफ़ नहीं हुआ है। घर में असली गंदगी उन जगहों पर होती है जिन्हें हम देख नहीं सकते।

अपने घर को साफ़ रखने और अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए घुन और बैक्टीरिया को हटाना एक महत्वपूर्ण कदम है । उच्च तापमान वाली सफाई, धूप में रखने और कुछ पेशेवर उपकरणों के अलावा, हम ज़्यादातर घुन और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए कुछ उपलब्ध सामग्रियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सोने का कमरा

▎कूलिंग मैट

कुछ सस्ती चटाइयाँ मुख्यतः सरकंडे और घास के पत्तों जैसी सामग्रियों से बनी होती हैं। इन सामग्रियों में दरारें होती हैं जिन्हें साफ़ करना मुश्किल होता है, जिससे अक्सर बैक्टीरिया पनपने के लिए जगह बन जाती है। इसलिए, चटाई चुनते समय, बांस और रतन जैसी सामग्रियों का चुनाव करना सबसे अच्छा है , क्योंकि इनसे एलर्जी होने की संभावना कम होती है और इन्हें साफ़ करना अपेक्षाकृत आसान होता है। इसके अलावा, चटाई को नियमित रूप से रगड़कर और हवा देकर साफ़ रखें।

टॉयलेट के पानी से रगड़ें: टॉयलेट के पानी का मुख्य घटक अल्कोहल है, जो कम क्षारीय होता है और माइट्स और बैक्टीरिया को निष्क्रिय कर सकता है। आधा बेसिन ठंडा पानी लें, उसमें टॉयलेट के पानी की 5-6 बूँदें डालें, मैट को रगड़ें और फिर उसे धूप में सूखने के लिए लटका दें।

इस्त्री: इस्त्री को गीले तौलिये में लपेटें और एक चटाई पर रखकर हर जगह रुकते हुए इस्त्री करें। चूँकि तौलिया घुन के अवशेषों को सोख लेगा, इसलिए इस्त्री करते समय तौलिये को कई बार धोएँ।

गद्दे और कालीन

गद्दे और कालीनों को बार-बार साफ करना सुविधाजनक नहीं है, लेकिन धूल, बैक्टीरिया और घुनों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

बेकिंग सोडा से थपथपाएँ: कालीन को वैक्यूम करें, फिर उस पर हल्का क्षारीय बेकिंग सोडा समान रूप से छिड़कें। कुछ घंटों बाद, उसे थपथपाकर साफ़ करें। यह तरीका गद्दों पर भी काम करता है।

सिरका और पानी से पोंछें: 4 लीटर गर्म पानी में 4 कप सिरका डालें , एक तौलिया उसमें भिगोएँ, निचोड़ें और पोंछ लें; सिरका न केवल कालीन का रंग बदलने या फीका पड़ने से रोक सकता है, बल्कि पालतू जानवरों की दुर्गंध को भी दूर कर सकता है। पोंछने के बाद, इसे हवादार जगह पर हवा में सूखने के लिए रख दें।

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पर्दे

कई पर्दों की नियमित रूप से सफाई नहीं की जाती, जिससे उन पर धूल जम सकती है। जब आप पर्दे खींचते हैं, तो वे आसानी से मानव शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है । अगर आपके पास वैक्यूम क्लीनर है, तो आप उसे नियमित रूप से साफ कर सकते हैं।

नमक में भिगोएँ: अगर पर्दे पीले पड़ गए हों, तो उन्हें धोने से पहले आधा कप नमक में भिगोएँ। फिर डिटर्जेंट डालकर एक दिन बाद धोएँ, पर्दों की सफेदी वापस आ जाएगी।

बैठक कक्ष

सोफ़ा

घर में कपड़े के सोफ़े आसानी से धूल और कण सोख लेते हैं, इन्हें साफ़ करना मुश्किल होता है और ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी होते हैं। आप इन्हें सूखे तौलिये से बार-बार थपथपा सकते हैं।

अल्कोहल से पोंछना: सोफे पर समान रूप से अल्कोहल छिड़कें, सफेद स्पंज से सोफे को रगड़ें, सोफे के सूखने तक प्रतीक्षा करें, और फिर ब्रश से धीरे से उसे समतल कर दें।

▎तकिए, कुशन, आलीशान खिलौने

इन वस्तुओं को साफ करना भी कठिन होता है, तथा ये मानव शरीर के अपेक्षाकृत करीब होती हैं, तथा बहुत सारा मानव केराटिन और रूसी सोख लेती हैं, तथा इन पर हजारों की संख्या में कण होते हैं।

फ्रीजर: तकिए, तकिये, आलीशान खिलौने आदि को प्लास्टिक रैप में लपेटकर 6-24 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें । घुन की मृत्यु दर 70% तक पहुँच सकती है । फिर उन्हें निकालकर धूप में सुखा लें। उन पर लगे घुन लगभग पूरी तरह से खत्म हो जाएँगे।

काले प्लास्टिक बैग में रखें: तकिए जैसे भारी घरेलू सामान के लिए, धूप में रखने से माइट्स का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही मरेगा। हालाँकि, अगर आप तकिए को काले कचरे के बैग से ढक दें, तो प्लास्टिक बैग की गर्मी सोख ली जाएगी और तकिया गर्म हो जाएगा। तकिए को दो घंटे धूप में रखें और आप लगभग सभी माइट्स को मार पाएँगे।

रसोईघर

▎बोर्ड

कटिंग बोर्ड समय के साथ शौचालयों से भी ज़्यादा गंदे हो सकते हैं क्योंकि खाने के अवशेष आसानी से छोटी-छोटी दरारों में फँस सकते हैं। नम वातावरण में, ये बैक्टीरिया तेज़ी से बढ़ सकते हैं, और कटिंग बोर्ड से गुज़रने वाला खाना इन बैक्टीरिया को हमारे पेट में पहुँचा सकता है। इसलिए, अपने कटिंग बोर्ड को नियमित रूप से साफ़ और रखरखाव करना ज़रूरी है।

बेकिंग सोडा से रगड़ना: बेकिंग सोडा को चॉपिंग बोर्ड पर समान रूप से छिड़कें, फिर थोड़ी मात्रा में पानी छिड़कें, ब्रश से साफ़ करें, सूखे कपड़े से पोंछें और सूखने के लिए हवादार जगह पर रखें, जिससे चॉपिंग बोर्ड की सेवा का जीवन बढ़ सकता है।

नमक + नींबू: पैनल पर थोड़ा सा नमक छिड़कें , नींबू को काटकर नमक में डुबोएँ और लगातार पोंछते रहें। नींबू के रस के पूरी तरह से कटिंग बोर्ड पर लग जाने तक प्रतीक्षा करें, इसे 3 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

वनस्पति तेल से दरारों को रोकें: नए खरीदे गए लकड़ी या बाँस के कटिंग बोर्ड पर, सूखे तौलिये से दोनों तरफ वनस्पति तेल लगाएँ। तेल के अंदर तक जाने और सूखने तक इंतज़ार करें, फिर कई बार दोहराएँ। वनस्पति तेल में लकड़ी में गहराई तक जाने की गहरी क्षमता होती है और यह उसे नमी प्रदान करता है, जिससे बोर्ड समय के साथ नहीं फटता।

▎रैग

रसोई के कपड़े हमारे रसोईघर को साफ रखते हैं, लेकिन यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि उनमें बैक्टीरिया होते हैं और उनसे संक्रमण फैलने का खतरा रहता है।

कच्चे अंडे के छिलकों से खाना पकाना: एक बर्तन में पानी डालकर उसमें एक कपड़ा डालें, उसमें कच्चे अंडे के छिलके डालें, 6 मिनट तक उबालें, फिर बाहर निकालें, धोकर सुखा लें।

स्नानघर

▎तौलिया

यदि आप घर पर लंबे समय तक तौलिए का उपयोग करते हैं, खासकर यदि वे अक्सर गीले होते हैं और सूखने के लिए बाथरूम में लटकाए जाते हैं, तो घुन और बैक्टीरिया की संख्या इतनी अधिक होगी कि आप कल्पना भी नहीं कर सकते।

नमक या सफेद सिरके में भिगोएँ: तौलिये को धोकर उबलते पानी में डालें, फिर उस पर 5 ग्राम नमक (या 10 मिली5 मिनट तक भिगोएँ , फिर बाहर निकालें, साफ पानी से रगड़ें और धूप में सुखाएँ। इससे मूलतः सभी घुन निकल जाएँगे।

कल्पना कीजिए कि आप 1,00,000 घुनों के साथ सो रहे हैं और आपको लगता है कि आपके पाचन तंत्र में लाखों बैक्टीरिया बेकाबू होकर फैल रहे हैं। अपने सप्ताहांत के कार्यक्रम में पूरी तरह से सफ़ाई को शामिल कर लेना चाहिए ।

चित्र/स्रोत इंटरनेट

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