बागवानी स्वास्थ्य बनाए रखने का एक तरीका है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) का मानना है कि बागवानी एक स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधि है जो स्वर्ग, पृथ्वी और मानवता के बीच सामंजस्य स्थापित करती है। भूमि के साथ मानवीय संपर्क, मौसम के अनुसार पौधे लगाने और कटाई की प्रक्रिया के माध्यम से, यह आध्यात्मिक संतुष्टि और आनंद भी लाती है।

जब बागवानी स्वास्थ्य देखभाल की बात की जाती है, तो हमें बागवानी चिकित्सा से शुरुआत करनी होगी, क्योंकि बागवानी स्वास्थ्य देखभाल की अवधारणा "बागवानी चिकित्सा" से उत्पन्न हुई है।

बागवानी चिकित्सा, जिसे जापान में बागवानी चिकित्सा और कोरिया में बागवानी चिकित्सा के रूप में जाना जाता है, को केवल चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए बागवानी के उपयोग के रूप में परिभाषित किया जाता है। अमेरिकन हॉर्टिकल्चरल थेरेपी एसोसिएशन के अनुसार, बागवानी चिकित्सा में बागवानी गतिविधियाँ शामिल हैं, जैसे फूलों और सब्जियों की खेती, सूखे फूलों से शिल्पकला, और चिकित्सीय भूनिर्माण, जिससे प्रतिभागियों को सामाजिक, भावनात्मक, शारीरिक, संज्ञानात्मक, आध्यात्मिक और रचनात्मक लाभ प्राप्त होते हैं। बागवानी चिकित्सा सभी उम्र, पृष्ठभूमि और क्षमताओं के व्यक्तियों पर लागू की जा सकती है, जिनमें बुजुर्ग, अल्जाइमर रोग से ग्रस्त व्यक्ति, स्ट्रोक पीड़ित, बच्चे, युवा, मानसिक रूप से बीमार, शराबी और नशेड़ी शामिल हैं।

बागवानी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल और मनोरंजन का एक ऐसा रूप है जो जीवित पौधों की कुछ विशेषताओं, जैसे फूलों का रंग, उनकी सुगंध, मनमोहक और सुंदर आकृति, और मानव स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या कुछ बीमारियों के इलाज के लिए बागवानी गतिविधियों का उपयोग करती है। यह लोगों को जीवन के प्रति प्रेम जगाने और फूलों और पौधों की खेती की प्रक्रिया में आनंदमय भावनाएँ उत्पन्न करने का अवसर देती है, जिससे शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार का लक्ष्य प्राप्त होता है।

बागवानी चिकित्सा, पौधों को एक हस्तक्षेप माध्यम के रूप में उपयोग करने में अद्वितीय है। पौधे जीवित प्राणी हैं जिनके अपने जीवन चक्र होते हैं, और उन्हें सावधानीपूर्वक और धैर्यपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। फूलों की सुगंध आँखों को सुकून देती है और मन को शांति प्रदान करती है। अपने घर में फूलों के कुछ गमले रखना, या अपने बगीचे में फूल और बोनसाई लगाना, आपके घर को समृद्ध और सुंदर बना सकता है, आपके जीवन में रुचि पैदा कर सकता है, और नकारात्मक भावनाओं को दूर कर सकता है। फूल और बोनसाई उगाना एक प्रकार का शारीरिक व्यायाम होने के साथ-साथ सांस्कृतिक और कलात्मक साधना का भी प्रतीक है। शोध से पता चला है कि बोनसाई और फूलों को नियमित रूप से देखने से चिड़चिड़े स्वभाव वाले लोग शांत हो सकते हैं, बुरे मूड वाले लोगों को खुश कर सकते हैं, और अवसाद से मुक्ति पा सकते हैं।

बागवानी चिकित्सा रोगों की रोकथाम और उपचार में मदद करती है

बागवानी का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह मनुष्यों और पौधों के बीच परस्पर क्रिया के माध्यम से क्षतिग्रस्त शरीर और मन को प्रशिक्षित और स्वस्थ करने का अवसर प्रदान करती है। यह कोई स्थिर गतिविधि नहीं है; पौधों की देखभाल करते समय, देखभाल करने वाले को निरंतर गतिविधि का अनुभव होता है: पौधे नए पत्ते उगाते हैं, फूल खिलते हैं और फिर गिर जाते हैं, यह जीवन चक्र है। यह एहसास कि देखभाल करने के लिए कोई जीवित प्राणी है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चला है कि बागवानी चिकित्सा हृदय गति को कम कर सकती है, मनोदशा में सुधार कर सकती है और दर्द को कम कर सकती है, जिससे रोगी के ठीक होने में काफ़ी मदद मिलती है।

बागवानी आधुनिक लोगों के आध्यात्मिक जीवन को समायोजित करने में मदद करती है

हज़ारों साल पहले, लोगों ने पाया कि बगीचे में टहलने से शांति और स्फूर्तिदायक प्रभाव पड़ते हैं। चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए बागवानी का उपयोग प्राचीन मिस्र में शुरू हुआ, जब डॉक्टर मूड स्विंग से पीड़ित मरीजों को उनके मूड को स्थिर करने के लिए बगीचों में टहलाते थे। 19वीं सदी में, संयुक्त राज्य अमेरिका में मानसिक रोगों के लिए बागवानी चिकित्सा का उपयोग शुरू हुआ। 1920 और 1930 के दशक में, बागवानी चिकित्सा को एक चिकित्सीय दृष्टिकोण के रूप में मान्यता मिली। बाद में, इसका व्यापक रूप से विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाने लगा, और विश्वविद्यालयों और कॉलेजों ने बागवानी चिकित्सा पाठ्यक्रम शुरू किए। बागवानी चिकित्सा को बढ़ावा देने और एक पेशेवर पंजीकरण प्रणाली स्थापित करने के लिए 1973 में अमेरिकन हॉर्टिकल्चरल थेरेपी एसोसिएशन की स्थापना की गई।

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