यदि आप अच्छी नींद चाहते हैं तो बिस्तर का स्थान बहुत महत्वपूर्ण है।

मेरा मानना ​​है कि बहुत से लोग मेरी तरह हैं, जो कमरे में बिस्तर को बिना किसी स्थिति पर ध्यान दिए बेतरतीब ढंग से रख देते हैं।

लेकिन मेरे परिवार के बड़े-बुजुर्ग हमेशा कहते हैं: "यदि बिस्तर गलत स्थिति में रखा गया है, तो यह आपके स्वास्थ्य पर असर डालेगा।"

पहले तो मुझे यकीन नहीं हुआ, लेकिन अब मुझे एहसास हुआ कि बिस्तर रखने के कुछ नियम हैं।

आज मैं आपसे बात करना चाहता हूँ कि बेडरूम में बिस्तर को उचित तरीके से कैसे रखा जाए। बहुत से लोग इसे नहीं समझते हैं, और इसे पढ़ने के बाद आप और अधिक सीखेंगे।

शयन कक्ष में बिस्तर किस प्रकार रखा जाना चाहिए?

यदि आप अच्छी नींद चाहते हैं तो आपको बिस्तर की स्थिति पर ध्यान देना होगा।

यहाँ कुछ गलत प्लेसमेंट विधियाँ दी गई हैं। आप खुद जाँच कर देख सकते हैं कि आपके बेडरूम में बिस्तर सही तरीके से रखा गया है या नहीं।

गलत तरीका 1: इसे सीधे खिड़की पर न रखें

कई लोग अपना बिस्तर सीधे खिड़की के पास लगाते हैं।

यदि आप बिस्तर को खिड़की के ठीक बगल में रखते हैं, तो खिड़की पुरानी हो जाएगी और समय के साथ उसमें हवा आने लगेगी।

इससे बिस्तर गीला हो सकता है, बैक्टीरिया और दुर्गंध पैदा हो सकती है, तथा हमारी नींद की गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है।

इसलिए, जिस शयन कक्ष में हम आमतौर पर सोते हैं, वहां बिस्तर को खिड़की के पास न रखना ही बेहतर है।

ग़लत तरीक़ा 2: बाथरूम की दीवार के नज़दीक न जाएँ

आजकल, कई मास्टर बेडरूम में मूल रूप से एक बाथरूम होता है।

क्योंकि मास्टर बेडरूम में बाथरूम है, इसलिए इसमें रहना अधिक सुविधाजनक है।

लेकिन जब आप बिस्तर रखें तो उसे बाथरूम की दीवार के पास न रखें।

यदि इसे बाथरूम के पास दीवार पर रखा जाए तो नमी के कारण बिस्तर पर बैक्टीरिया पनप सकते हैं।

इतना ही नहीं, यदि बिस्तर को बाथरूम के पास वाली दीवार से सटाकर रखा जाए तो इससे दुर्गंध उत्पन्न हो सकती है और हमारी नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है।

ग़लत तरीक़ा तीन: बिस्तर का सिरहाना दरवाज़े के पास न रखें

जब हम बिस्तर बिछाते हैं तो हमें बिस्तर का सिरहाना दरवाजे के पास नहीं रखना चाहिए।

यदि बिस्तर का सिरहाना दरवाजे के करीब है, तो लंबे समय के बाद, हर बार दरवाजा खोलने और बंद करने पर यह नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा और यहां तक ​​कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगा।

आप कल्पना कर सकते हैं कि हर बार जब आप दरवाज़ा खोलते हैं, तो आप हमें सोते हुए देख सकते हैं। यह वास्तव में नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा और सुरक्षा को कम करेगा। ऐसा न करें।

इसलिए जब आप बिस्तर बिछाएं तो उसे दरवाजे के पास न रखें।

शयन कक्ष में बिस्तर को सही ढंग से कैसे रखा जाना चाहिए? यह वास्तव में बहुत सरल है, आपको बस इस दिशानिर्देश का पालन करना होगा।

मैं आपके संदर्भ के लिए नीचे सही विधि साझा करूंगा!

पहला नियम: बिस्तर का सिरहाना सूर्य की ओर होना चाहिए।

सामान्यतः, जब हम बिस्तर बिछाते हैं, तो बिस्तर के सिरहाने को धूप वाली जगह पर रखना सबसे अच्छा होता है।

यह बकवास नहीं है, यह हमारे अपने स्वास्थ्य के लिए है।

बिस्तर का सिरा सूरज की ओर होता है, जिससे हमें बेहतर और अधिक गहरी नींद आती है। चादरें और रजाई के कवर भी सूरज की रोशनी में घुन को हटा सकते हैं और बैक्टीरिया को रोक सकते हैं।

इसलिए, बेडरूम में बिस्तर लगाते समय, बिस्तर के सिरहाने को धूप वाली जगह पर रखना सबसे अच्छा होता है।

दूसरा नियम: बिस्तर का सिरहाना पूर्व-पश्चिम दिशा में होना चाहिए

जब हम बिस्तर लगाते हैं, तो हम अक्सर बुजुर्गों को यह कहते हुए सुनते हैं: "अगर बिस्तर का सिर पश्चिम की ओर है, तो आप अपनी संपत्ति खो देंगे और आपको परेशान किया जाएगा"; अगर बिस्तर का सिर पूर्व की ओर है, तो आप गरीब और बीमार होंगे। पहले मुझे लगा कि यह अंधविश्वास है।

लेकिन अपने नए घर में जाने के बाद, मैंने पाया कि बिस्तर का स्थान बहुत महत्वपूर्ण है।

वर्तमान घर की बनावट के अनुसार, बिस्तर का सिरहाना पूर्व-पश्चिम दिशा में रखना बेहतर होता है।

इस प्रकार के घर में यदि बिस्तर का सिरहाना पूर्व-पश्चिम दिशा में हो तो एक ओर प्रकाश और वायु संचार बेहतर होगा, वहीं दूसरी ओर सोते समय आप सुरक्षित महसूस करेंगे।

बेडरूम में बिस्तर किस तरह रखा जाना चाहिए? वास्तव में, बहुत अंधविश्वासी मत बनो। यह आपके घर के लेआउट और क्षेत्र के आधार पर तय किया जाना चाहिए!

संक्षेप:

सोते समय हमें बिस्तर की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। अगर बिस्तर गलत तरीके से रखा गया है, तो इससे हमारी नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। अगर बिस्तर गलत स्थिति में रखा गया है, तो उसे तुरंत ठीक करवा लें।