"मैंने कुछ भी गलत नहीं किया, तो फिर मेरी बेटी अभी भी निकट दृष्टि क्यों रखती है?"

जू शियाओ के दुखद सवाल ने निस्संदेह कई माता-पिता को प्रभावित किया।

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र और वैश्विक बाल सुरक्षा संगठन ने संयुक्त रूप से "बाल चोट रोकथाम अधिवक्ता" रिपोर्ट जारी की, जिसमें पाया गया कि अधिकांश बच्चों को चोटें घर पर लगती हैं। कई माता-पिता को पता ही नहीं चलता कि क्या गलत हुआ और वे केवल दुर्घटनाएं घटित होते हुए देखते रहते हैं।

● डिज़ाइनर नानबा (जू ज़ियाओ)

प्रयोगशाला चिकित्सा चिकित्सक, इंटीरियर डिजाइनर और बच्चों के उत्पाद डिजाइनर के रूप में लगभग 20 वर्षों के अनुभव के साथ-साथ अपने स्वयं के पालन-पोषण के अनुभव का उपयोग करते हुए, मैं व्यवस्थित रूप से उन चीजों को छांटता हूं जिन्हें माता-पिता को बच्चों के विकास के बारे में जानने की आवश्यकता होती है।

बच्चों के कमरों का अध्ययन करने वाले चीन के पहले व्यक्ति जू शियाओ ने पाया कि चीन में बच्चों की सुरक्षा और स्वास्थ्य के क्षेत्र में अभी भी कई अंतराल हैं।

इस उद्देश्य से, उन्होंने 10 वर्ष तक "बिल्डिंग ए ग्रोइंग चिल्ड्रेन्स रूम फ्रॉम स्क्रैच" नामक पुस्तक संकलित की, जो बढ़ते बच्चों (4 से 12 वर्ष की आयु) के लिए बच्चों के कमरे के डिजाइन की मार्गदर्शिका प्रदान करती है।

मुख्य बिंदुओं को शीघ्रता से उजागर करने में आपकी सहायता करने के लिए संपादक जोड़ें, और आपको बच्चों के पालन-पोषण के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी!

01 /मैंने कुछ भी ग़लत नहीं किया.

मेरी बेटी अभी भी निकट दृष्टि दोष से ग्रस्त क्यों है?

अधिकांश पिताओं की तरह, शू शियाओ ने भी अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की "0-3 इयर्स पेरेंटिंग हैंडबुक" का उपयोग करते हुए, पुस्तकों से पालन-पोषण का ज्ञान प्राप्त किया।

जब उनकी बेटी 5 साल की थी, तो जू शियाओ ने उसके लिए निजी कमरे का डिजाइन बनाना शुरू कर दिया था। लेकिन उन्हें दुख इस बात से हुआ कि, “मैंने कुछ भी गलत नहीं किया, फिर भी मेरी बेटी को निकट दृष्टि क्यों है?” उन्होंने पाया कि उन्होंने कमरे में प्रकाश की समस्या की उपेक्षा की थी, लेकिन पछताने के लिए बहुत देर हो चुकी थी।

वास्तव में, कई बच्चों के कमरों में रोशनी की चमक स्कूल की रोशनी की तुलना में केवल एक तिहाई ही होती है, लेकिन माता-पिता इस बात से अनभिज्ञ होते हैं।

● गैप इंटीरियर्स से

जब जू शियाओ 10 साल पहले बच्चों के कमरे का डिजाइन बना रहे थे, तो उन्होंने प्रासंगिक जानकारी खोजने की कोशिश की , लेकिन पाया कि चीन में इस क्षेत्र में एक रिक्त स्थान था।

मूलतः एक डॉक्टर होने के नाते, उन्होंने बच्चों के कमरों का अध्ययन करने के लिए चिकित्सा पद्धति का उपयोग करना शुरू किया, और व्यक्तिगत रूप से उन्हें मनोविज्ञान, परिवार और माता-पिता-बच्चे के रिश्तों जैसे क्षेत्रों से जोड़ा।

वह स्वयं को बच्चों की पर्यावरण शिक्षा का प्रवर्तक कहते हैं , तथा माता-पिता को यह बताते हैं कि बच्चों के उत्पादों के लिए क्या मानक हैं।

● फोटोग्राफर | लौरा रेसेन

जू शियाओ ने इस बात पर जोर दिया कि, "बच्चों के पालन-पोषण की प्रक्रिया में, पिता न केवल पालन-पोषण का निष्पादक होता है, बल्कि वह परिणाम भी भुगतता है।" इसलिए माता-पिता को इन सूखे सामानों को ध्यान से सीखना चाहिए!

नीचे, जू शियाओ अपने व्यक्तिगत अनुभव और शोध का उपयोग करके आपको बताएंगे कि बच्चों के विकास में किन-किन कठिनाइयों से बचा जा सकता है।

02 /बच्चे के बिस्तर की व्यवस्था कैसे करें,

बच्चों का मनोबल बेहतर है

जू शियाओ की बेटी जब सुबह उठती थी तो हमेशा खराब मूड में होती थी और अलार्म घड़ी भी काम नहीं करती थी। उन्होंने मूल डबल-लेयर ब्लैकआउट पर्दों को सिंगल-लेयर ब्लैकआउट पर्दों से बदल दिया, जिससे प्राकृतिक प्रकाश अंदर आ सके, और उनकी बेटी स्वाभाविक रूप से जाग सके।

● फोटोग्राफर | डीन कॉफ़मैन, मैथ्यू ह्रानेक

सुझावों:

1. 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए 150 सेमी से अधिक ऊंचाई वाले लोफ्ट बिस्तर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे गिरने की संभावना रहती है। 100 सेमी अधिक उपयुक्त है।

2. बच्चे की भावना और ऊर्जा में सुधार करने के लिए, बिस्तर को खिड़की के पास रखने या पारभासी धुंध पर्दे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है ।

● गैप इंटीरियर्स से

3. क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अपना बिस्तर स्वयं बनाने की अच्छी आदत विकसित करे? यदि बिस्तर 120 सेमी से बड़ा है, तो इसे दीवार के सामने न रखने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसे बनाते समय उस तक पहुंचना मुश्किल होगा।

03 /कमरे आवंटित करते समय,

हम बच्चों का डर कैसे कम कर सकते हैं?

जब उनकी बेटी छोटी थी, तो उसे अंधेरे से बहुत डर लगता था, इसलिए जू शियाओ ने विशेष रूप से एक वॉकी-टॉकी और एक नाइट लाइट तैयार की थी, लेकिन फिर भी वह आधी रात को उसके साथ सोने के लिए आ जाती थी। अंततः, उन्होंने "छोटे लाल फूल" प्रोत्साहन पद्धति का प्रयोग किया, और उनकी बेटी अधिक से अधिक स्वतंत्र हो गयी, तथा उन्हें अपने कमरे सफलतापूर्वक अलग करने में आधा वर्ष लग गया।

बच्चों में अंधेरे का डर 9 से 10 साल की उम्र तक बना रहता है। माता-पिता सीधे तौर पर भय के स्रोत का पता लगा सकते हैं और बच्चों को इससे परिचित करा सकते हैं।

● फोटोग्राफर | डीन कॉफ़मैन, मैथ्यू ह्रानेक

सुझावों:

1. बिस्तर के नीचे: एक इंडक्शन लाइट पट्टी स्थापित करने या बच्चे के परिचित खिलौने और कपड़े बिस्तर के नीचे रखने की सिफारिश की जाती है ।

2. अलमारी: अपने बच्चों को घरेलू भंडारण और व्यवस्था गतिविधियों में अधिक बार भाग लेने दें, और उन्हें एहसास कराएं कि अलमारी कोई डरावना ब्लैक होल नहीं है।

● फोटोग्राफर | फिलिप ले बेरे

3. छत: नकारात्मक प्रभाव को दूर करने के लिए आप इस पर कोई विशिष्ट चित्र बना सकते हैं, जैसे तारों वाला आकाश, ब्रह्मांड या बगीचा।

● होम ब्यूटीफुल /स्नैप एर मीडिया से

4. बच्चे की सुरक्षा की भावना सुनिश्चित करने और रात के मध्य में शौचालय जाने या माता-पिता की तलाश करने में सुविधा प्रदान करने के लिए कमरे में गैर-परेशान प्रकाश स्रोत स्थापित करने की सिफारिश की जाती है ।

बच्चों के लिए प्रकाश सुरक्षा की भावना लाता है। हालाँकि, प्रकाश स्रोत बच्चों की सामान्य नींद को प्रभावित करेगा, इसलिए आप उनके सो जाने के बाद इसे बंद कर सकते हैं। सोने से पहले कहानी सुनाते समय, आप अपने बच्चे को बेहतर ढंग से सोने के लिए मार्गदर्शन देने हेतु प्रकाश को कम भी कर सकते हैं।

04 /बच्चों के कमरे की प्रकाश व्यवस्था से संबंधित समस्याएं

शू शियाओ को यह याद करके दुख हुआ कि उनकी बेटी निकट दृष्टि दोष से पीड़ित क्यों थी।

उनकी बेटी को पढ़ना बहुत पसंद है और वह कभी भी खुद लाइट नहीं जलाती। खराब प्रकाश व्यवस्था के अलावा, वह अक्सर अपने बच्चों से दोपहर में आखिरी आउटडोर गतिविधि कक्षा के दौरान अपना होमवर्क करने के लिए कहते थे। बाद में उन्हें पता चला कि यह वास्तव में दिन में आंखों को आराम देने का एकमात्र समय था जो दृश्य थकान से राहत दिला सकता था।

● फोटोग्राफर | डीन कॉफ़मैन, मैथ्यू ह्रानेक

सुझावों:

1. प्रकाश की तीव्रता मापने के लिए उपकरण तैयार करें। हम लाइट मीटर प्रो, लाइट डिटेक्टर और फोटोमीटर जैसे ऐप्स की अनुशंसा करते हैं ।

2. जैसे ही बच्चा बच्चों के कमरे में प्रवेश करता है, उसे सभी लाइटें चालू करने में मदद करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई छाया या अंधा स्थान न हो। सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि इन्फ्रारेड सेंसर स्विच लगा दिया जाए, ताकि बच्चा जहां भी जाए, वहां लाइट जलती रहे, क्योंकि बच्चा स्वयं लाइट चालू नहीं करेगा।

3. कौन सा लैंप बेहतर है? आम तौर पर, जितना उज्जवल उतना बेहतर, और न्यूनतम प्रकाश तीव्रता 300LUX तक पहुंचनी चाहिए । यहां यह ध्यान रखना चाहिए कि 300LUX प्रकाश की तीव्रता का माप लगभग 25 सेमी होना चाहिए, क्योंकि कई बच्चे कुर्सी पर बैठने के बजाय फर्श पर बैठकर पढ़ना पसंद करते हैं।

4. अपने बच्चे को अपनी पीठ सीधी रखने को कहें, क्योंकि झुकने या सिर नीचे करने से छाया क्षेत्र बनेंगे।

05 /बच्चों के कमरे को सजाने में क्या छिपे खतरे हैं?

शू शियाओ ने कहा कि बच्चों के कमरे में फॉर्मेल्डिहाइड के मुद्दे पर ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसी कोई फर्नीचर सामग्री नहीं है जिसमें फॉर्मेल्डिहाइड न हो। फॉर्मेल्डिहाइड प्रकृति में सर्वत्र पाया जाता है, इसलिए आप केवल कम कृत्रिम फॉर्मेल्डिहाइड वाली सामग्री खरीदने का प्रयास करें, जैसे कि ठोस लकड़ी।

पैनल फर्नीचर की तरह, इसमें भी बड़ी मात्रा में चिपकने वाले पदार्थ होते हैं। फॉर्मेल्डिहाइड युक्त कुछ चिपकाने वाले पदार्थ किनारों की सीलिंग गिरने के बाद धीरे-धीरे फॉर्मेल्डिहाइड छोड़ते हैं, तथा इसकी अवधि सामान्यतः 3 से 10 वर्ष तक होती है।

साथ ही, आपको तेज किनारों और कोनों से बचने, जमीन पर फिसलन रोधी बफरिंग, तथा खिड़कियों और दरवाजों की सुरक्षा और एंटी-लॉकिंग पर भी ध्यान देना चाहिए।

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सुझावों:

1. पर्यावरणीय दृष्टिकोण से, ठोस लकड़ी के फर्श का चयन किया जाना चाहिए। दीवारों को हल्के रंगों से रंगने की सिफारिश की जाती है , धूप वाले घरों के लिए ठंडे रंग और छायादार घरों के लिए गर्म रंग का प्रयोग किया जाना चाहिए।

2. बच्चों की पसंदीदा शैलियाँ बहुत भिन्न होती हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चों की विविधता को समर्थन देने के लिए बुनियादी हार्डवेयर और घर की शैलियाँ यथासंभव सरल और सादी हों। आप पर्दे, कालीन और स्टिकर के माध्यम से इंटीरियर में रंग जोड़ सकते हैं। हटाने योग्य सजावट पर मजबूत रंग चुनने का प्रयास करें।

● फोटोग्राफर | फिलिप ले बेरे