L'Australian Medical Journal montre qu'en moyenne, nous passons plus de 75 % de notre temps au bureau chaque jour. Même avec une chaise de bureau ergonomique, rester assis trop longtemps reste nocif pour la santé. Heureusement, de plus en plus de personnes sont conscientes de ce risque et prennent des mesures. Outre la pratique accrue de la randonnée en plein air, la mesure la plus efficace consiste à ajuster la hauteur de la table et à utiliser une chaise de bureau debout.

Vous pourriez penser qu'il ne s'agit que d'un feu de paille, mais Alian est convaincu que c'est bien plus que cela. Utiliser un bureau debout quelques heures par jour permet de travailler plus sereinement l'après-midi. Même si la plupart des collègues crient au secours après une semaine, les changements physiques et mentaux après un mois sont vraiment efficaces.

La position debout augmente le flux sanguin, ce qui, en plus de permettre au corps de se sentir mieux et d'augmenter la productivité, peut également amener une personne à brûler 80 à 100 calories par heure, ce qui est certainement un avantage auquel vous ne vous attendez pas.

De plus, travailler debout aide à raffermir les muscles et à réduire les épaules gelées.

Bien sûr, Alian est tout à fait d'accord : ceux qui restent debout toute la journée sans jurer ne sont pas de bons employés, ce sont simplement des masochistes nés. La meilleure solution est de se tenir debout et de s'asseoir. Autrement dit, vous pouvez utiliser une chaise haute et alterner entre la position debout et la position assise. Cela dépend de la nature de votre travail. Par exemple, pour lire vos e-mails, autant rester debout. Ce sera inconfortable au début, mais cela vous semblera plus naturel après quelques jours de position debout.

Pour le bien de vos parents, n'essayez pas de rester debout jusqu'à ce que vos jambes faiblissent avant de vous asseoir la première fois que vous essayez cette méthode de travail. Cela n'aura aucun effet pratique. Il faut un processus lent et continu, et vous devez développer un rythme respiratoire adapté à votre condition physique.

Tout le monde ne se contenterait pas de placer quelques briques sous son bureau pour le surélever. Il existe de nombreux modèles sur mesure sur le marché de l'ameublement, mais si l'apparence n'est pas assez séduisante, la plupart des gens préfèrent y ajouter des briques. C'est donc le dicton habituel : vous n'aimez pas ? Vous êtes frustré ? Faites-le vous-même !

L'ajout d'éléments naturels crée non seulement un effet visuel, mais aussi une touche d'originalité. Le bureau modulaire en forme d'arbre, conçu par Jürgen Bey, se combine et s'utilise de multiples façons. Il comprend trois éléments rembourrés, à disposer selon les besoins et les préférences de chacun, pour offrir aux clients un espace de travail idéal. Cliquez ? Transformers dans le mobilier, magicien dans l'espace.

Le design de ce bureau simple est relativement sobre et discret. Il s'agit d'un bureau moderne à hauteur réglable pouvant supporter plus de 225 kg. Le système de réglage intelligent permet de régler facilement la hauteur. Trois boutons programmables sont situés sous le bureau, vous évitant ainsi de perdre du temps et de l'énergie à vous mettre la tête sous le coussin à chaque réglage.

Le bureau Jarvis est doté d'un bouton sur le dessus, permettant de passer rapidement de la position assise à la position debout. Il est disponible dans une variété d'options écologiques, vous permettant de choisir votre style personnel. Que vous recherchiez un bureau élégant, original, traditionnel ou moderne, vous trouverez forcément votre bonheur.

Que vous souhaitiez vous asseoir, vous tenir debout, vous allonger ou dormir directement dessus, vous trouverez ce qu'il vous faut. Sa hauteur réglable et son soutien solide sauront vous satisfaire.

Conçue par Henning Larsen Architects, cette table en U présente un cadre noir et un tiroir intégré. Le plateau est disponible en stratifié blanc ou noir, chêne kaki, chêne noir, placage noyer, etc. La hauteur de la table est réglable de 61 cm à 126 cm.

L'intérêt d'un bureau n'est pas sa hauteur, mais sa hauteur. Clic ? Un seul bureau suffit-il pour cette entreprise ?

Tout d'abord, le bureau est réglable en hauteur et dispose d'une fonction mémoire, et de plus, son conduit de câbles au niveau du bureau maintient tout propre et bien rangé.

La table numérique connectée est connectée à votre téléphone et les réglages automatiques vous indiquent quand vous lever. Il vous suffit de configurer le capteur intégré. L'application actuelle est disponible uniquement sur iOS. En plus de vous indiquer quand vous lever, elle vous indique également le nombre de calories brûlées.

Un autre modèle est un bureau réglable en hauteur, également équipé d'un capteur. Appuyez longuement sur le bouton supérieur pour régler la hauteur souhaitée. Le bord du bureau s'illumine alors et commence à s'abaisser. Lorsque vous relâchez le bouton, le bureau se verrouille automatiquement et conserve la hauteur actuelle.

Vous ne souhaitez peut-être pas abandonner votre bureau actuel, mais vous pouvez quand même travailler sainement. Le bureau incliné à 15 degrés conçu par Bee9 vous donnera envie de vous lever. Apportez une hache au travail demain et coupez-vous un pied. Attention cependant à ne pas dire à votre patron que vous êtes designer.

Le contreplaqué de bouleau et une structure géométrique stable vous permettent de jouer comme vous le souhaitez à tout moment et n'importe où.

Cette originalité est un design qui vous fera vraiment bouger. Son apparence est étrange, mais elle est en réalité très pratique. Assez grand pour accueillir un ordinateur portable et un smartphone, il a une capacité de charge de 23 kg, est simple d'utilisation et se fixe facilement à la chaise grâce à une ceinture, vous permettant ainsi de l'ajuster à la hauteur souhaitée.

Certains designers ont eu l'idée de combiner différentes combinaisons sur une même table. La hauteur et l'inclinaison du plateau sont réglables. De nombreux accessoires cachés sous la table, comme des supports pour conduits de câbles, des panneaux d'extension, etc.

Outre la table, vous pouvez également améliorer votre posture grâce à d'autres accessoires. Le tabouret, conçu par le designer Ruud-Jan Kokke et le chirurgien plasticien Piet Van Loon, améliore votre posture et soutient la courbure optimale de votre colonne cervicale. Il est disponible en deux versions : bois ou aluminium. Le capteur intelligent intégré au siège corrige votre posture assise grâce à une montre électronique et, grâce au tabouret, abaisse la hauteur de la table pour une vie saine.