1. Pour les sautés, évitez d'ajouter de l'eau froide, car cela rendrait les aliments durs et immangeables. Préférez les sautés à l'eau bouillante pour des plats croustillants et tendres.

2. Pour les racines de lotus râpées, ajoutez un peu d'eau au fur et à mesure pour éviter qu'elles ne noircissent.

3. Pour les œufs brouillés, ajoutez une cuillère à soupe d'eau tiède à chaque œuf et mélangez bien. Cela évitera qu'ils ne soient trop cuits et donnera une omelette plus généreuse, moelleuse et délicieuse.

4. Avant d'ajouter le tofu, faites-le tremper 15 minutes dans de l'eau bouillante pour éliminer les résidus.

5. Cuire le poisson à l'eau froide élimine toute odeur de poisson. Ajoutez toujours suffisamment d'eau en une seule fois ; un rajout d'eau à mi-cuisson diluerait la saveur.

6. Pour la cuisson à la vapeur, attendez que l'eau du cuiseur vapeur soit bouillante avant d'ajouter la viande. Cela permet à l'extérieur du poisson ou de la viande de se contracter brusquement sous l'effet de la vapeur chaude, empêchant ainsi les jus de s'écouler et donnant un fini brillant et délicieux. 7.

Lors de la préparation d'une soupe d'os, évitez d'ajouter de l'eau crue à mi-cuisson afin d'éviter une chute brutale de la température, ce qui entraînerait une solidification rapide des protéines et des matières grasses, affectant ainsi sa valeur nutritionnelle et sa saveur.

8. Lors de la cuisson d'un œuf poché, versez une cuillère à soupe d'eau froide sur le jaune juste avant qu'il ne se solidifie. Cela rendra l'œuf tendre et jaunâtre, avec une couleur et une saveur excellentes.

9. Pour faire bouillir du saindoux, versez d'abord un peu d'eau dans la casserole, puis ajoutez le saindoux haché. Ainsi, l'huile sera claire et exempte d'impuretés.

 

2. Utilisations astucieuses du vinaigre au quotidien

1. Si vous êtes sujet au mal des transports, boire de l'eau vinaigrée douce peut vous aider à vous sentir rafraîchi et à soulager les symptômes.

2. En cas d'insomnie, ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre à de l'eau bouillie froide, remuez bien et buvez. Cela vous aidera à vous endormir rapidement. Ajouter une quantité égale de miel renforcera l'effet.

3. En cas d'évanouissement, imbibez un mouchoir de vinaigre et placez-le sur son nez pour stimuler le réveil.

4. Faites bouillir la vaisselle en porcelaine, les services à thé et les récipients à vin fraîchement achetés dans une solution de vinaigre à 10 % pendant deux à trois heures avant utilisation. Cela élimine les traces d'aluminium de la nouvelle porcelaine et prévient la toxicité de l'aluminium.

5. Lorsque vous cuisinez des fruits de mer comme le crabe, les crevettes et les méduses, faites-les tremper dans une solution de vinaigre à 1 % pendant une heure pour prévenir les intoxications alimentaires causées par des bactéries halophiles.

6. Les cacahuètes ou le soja cuits au vinaigre sont un plat délicieux pour les personnes souffrant d'hyperlipidémie, d'obésité, d'hypertension et de maladies coronariennes, et ont des effets thérapeutiques en réduisant la graisse et la pression artérielle.

7. Lorsque vous mangez lors d'un banquet, si vous ressentez une sensation de plénitude dans la poitrine et une distension abdominale, vous pouvez diluer 50 ml de vinaigre avec 100 ml d'eau et le boire pour augmenter l'acidité gastrique et favoriser la digestion.

8. Si vous avez trop bu et que vous vous sentez ivre, prenez 100 à 200 ml de vinaigre à 50 % pour détoxifier et nourrir votre foie et vos reins.

9. Faire bouillir de la vaisselle dans une solution de vinaigre à 1 % après les repas peut aider à prévenir des infections comme l'hépatite virale et la dysenterie.

10. Le vinaigre est un condiment essentiel pour la cuisine maison. Ajoutez deux gouttes de vin blanc et une pincée de sel au vinaigre pour obtenir un vinaigre parfumé. Ajouter une petite quantité de vinaigre à de la viande ou des pommes de terre facilitera leur cuisson et rehaussera leur saveur. Ajouter un peu de vinaigre à un porridge sucré le rendra encore plus sucré.

11. Lorsque vous cirez des chaussures en cuir, ajoutez une goutte de vinaigre pour les garder brillantes et durables. Frottez les ustensiles en cuivre et en aluminium usés avec du vinaigre, puis lavez-les pour leur redonner leur éclat. Vingt minutes avant d'abattre les poulets et les canards, donnez-leur une cuillère à soupe de vinaigre pour faciliter leur plumaison.

12. La peinture sur le verre peut être enlevée en l'essuyant après l'avoir ramollie avec du vinaigre. Lavez la soie et trempez-la dans de l'eau additionnée d'un peu de vinaigre pendant quelques minutes. Laissez-la sécher et elle brillera comme neuve. Les zones polies des vêtements en laine peuvent être essuyées avec une solution de vinaigre à 50 % , puis repassées avec un chiffon humide pour éliminer les taches.

13. Le vinaigre a également des propriétés antibactériennes. Les plats froids mélangés au vinaigre sont hygiéniques et rafraîchissants. Fumiguer une pièce avec du vinaigre peut tuer les bactéries et prévenir la grippe. Se laver les cheveux quotidiennement avec une solution de vinaigre chaud à 40 % peut prévenir la chute des cheveux et les pellicules. Mélanger du vinaigre avec de la poudre de citron vert et l'appliquer sous les aisselles deux fois par jour peut traiter les odeurs corporelles.

3. Merveilleuses utilisations des restes de thé

1. Les feuilles de thé humides peuvent éliminer les odeurs de poisson et d'oignon des récipients.

2. Vous pouvez faire bouillir des œufs de thé, qui ont une saveur fraîche et délicieuse.

3. Utilisez les restes de feuilles de thé pour frotter les casseroles et poêles graisseuses, les tables et chaises en bois et en bambou pour les rendre plus brillantes.

4. Séchez les restes de feuilles de thé au soleil et étalez-les sur des endroits humides pour éliminer l'humidité.

5. Après séchage, les restes de feuilles de thé peuvent être mis dans des taies d'oreiller pour servir de noyaux d'oreiller, les rendant très doux.

6. Saupoudrez les feuilles de thé sur les tapis ou moquettes, puis balayez-les avec un balai. Les feuilles de thé enlèveront toute la poussière.

7. Faites tremper les restes de feuilles de thé dans l'eau pendant plusieurs jours, puis versez-les sur les racines des plantes pour favoriser la croissance des plantes.

8. Les restes de feuilles de thé peuvent également être utilisés pour nourrir les vers à soie fraîchement éclos.

9. Séchez les restes de feuilles de thé au soleil et brûlez-les dans les toilettes ou les fossés pour éliminer les odeurs et repousser les moustiques.

4. Merveilleuses utilisations de l'écorce de pastèque

: 1. Pelez l'écorce verte et coupez-la en petits cubes

ou en fines lamelles. Ajoutez du sel, de la sauce soja, du sucre et d'autres assaisonnements, puis faites sauter avec des piments pour un plat croustillant, sucré et délicieux. 2. Faites bouillir la pastèque pelée et coupée en petits cubes ou en lamelles. Ajoutez des tomates, des œufs et un peu de bouillon pour une saveur délicieuse et vibrante et un effet diurétique.

3. Coupez l'écorce de pastèque pelée en longues et fines lamelles et laissez mariner avec du sel pendant 2 à 3 heures. Égouttez le sel et mélangez avec de la sauce soja, du vinaigre ou de l'huile de sésame
.

4. Pelez l'écorce et coupez-la en fines tranches. Placez-la dans un bol, garnissez de tranches de jambon, assaisonnez et faites cuire à la vapeur pour un plat délicieux et parfumé.

5. Merveilleuses utilisations de l'eau de riz :

1. Laver les vêtements clairs à l'eau de riz élimine facilement les taches et crée des couleurs éclatantes.

2. Après le repos, ajouter de l'eau chaude à l'eau de riz et l'utiliser pour amidonner les vêtements.

3. Se laver les mains à l'eau de riz hydrate la peau.

4. Se gargariser à l'eau de riz peut traiter la mauvaise haleine ou les aphtes.

5. Frotter les légumes à base de poisson dans de l'eau de riz salée, puis rincer à l'eau claire pour éliminer l'odeur.

6. Faire tremper le bacon dans de l'eau de riz pendant une demi-journée pour éliminer une partie du sel.

7. Laver le bacon à l'eau de riz est plus propre qu'à l'eau claire.

8. Laver l'estomac de porc à l'eau de riz est plus facile, plus propre et plus économique que de frotter avec du sel ou de l'alun d'os.

9. Les couteaux de cuisine lavés fréquemment à l'eau de riz préviennent la rouille. Tremper un couteau rouillé dans de l'eau de riz pendant plusieurs heures facilite son nettoyage.

10. Arroser les fleurs, les arbres et les légumes avec de l'eau de riz peut les aider à se renforcer.

11. Les meubles peints brilleront davantage après avoir été frottés à l'eau de riz.

12. Essuyez les nouveaux objets laqués avec de l'eau de riz 4 à 5 fois pour éliminer les odeurs.

6. Merveilleuses utilisations du sel

1. Pour que les fleurs fleurissent plus vivement, versez un peu d'eau salée dans le pot de fleurs.

2. Laver les engelures avec de l'eau salée peut soulager les démangeaisons.

3. Boire un verre d'eau légèrement salée le matin peut aider à aller à la selle.

4. Appliquer de l'eau salée sur la peau brûlée par l'eau bouillante peut soulager la douleur.

5. Le sel peut être utilisé pour essuyer les taches noires sur la vaisselle en cuivre.

6. Ajouter un peu de sel à l'eau du bain peut traiter les maladies de la peau.

7. Lorsque vous faites frire des aliments, ajoutez un peu de sel dans la poêle pour éviter les éclaboussures d'huile.

8. Lorsque vous faites bouillir des œufs fêlés, ajoutez un peu de sel à l'eau pour empêcher le blanc d'œuf de couler.

9. Écrasez les carottes et mélangez-les avec un peu de sel pour essuyer les taches de sang sur les vêtements.

10. Pour éviter que les vêtements ne se décolorent au lavage, ajoutez un peu de sel à l'eau. 11.

Garder un verre d'eau légèrement salée dans la bouche chaque matin peut nettoyer la bouche, éliminer la mauvaise haleine, soulager les gencives gonflées et saignantes, et aider à traiter la parodontite.

12. Lorsque vous lavez les fruits, frottez d'abord les taches à la surface des fruits, puis trempez-les dans de l'eau salée, rincez-les après une demi-heure et vous pourrez les manger en toute confiance.

13. Si la luette de la gorge est rouge, gonflée et tombante, utilisez de la poudre de sel pour la traiter et soulager l'inconfort.

14. Se laver les yeux avec de l'eau légèrement salée et du thé vert ou du chrysanthème peut rapidement améliorer une conjonctivite aiguë avec rougeurs, gonflements, chaleur et douleur.

15. Faire bouillir de l'eau avec du sel et des racines de piment ou d'aubergine, et tremper vos pieds pour traiter le pied d'athlète. Cela a également un effet œdème et démangeaisons sur les engelures des mains et des pieds.

16. Tremper vos pieds dans une soupe chaude salée ou repasser votre dos avec du sel frit a un certain effet analgésique sur les maladies osseuses rhumatismales.

17. Bien que les légumes infestés d'insectes ne soient pas nécessairement contaminés par des pesticides, les insectes présents sur leurs feuilles sont très difficiles à nettoyer. Retirez simplement les feuilles et faites-les tremper dans de l'eau légèrement salée pendant 3 à 5 minutes ; les insectes tomberont automatiquement dans l'eau.

18. Pour nettoyer la substance collante à la surface des pleurotes, faites-les tremper dans de l'eau légèrement salée pendant environ 5 minutes, puis frottez délicatement dans le sens des fibres du champignon avec un chiffon doux et propre.

19. Le tofu est difficile à conserver en été, mais dissoudre du sel dans l'eau, le faire bouillir, puis le tremper dans l'eau salée après refroidissement peut aider à le conserver longtemps.

20. Lavez le poisson à l'eau salée avant de le frire ; cela éliminera toute odeur de terre ou de poisson.

21. Faites d'abord bouillir les plats ou les verres neufs dans de l'eau salée ; ils risquent moins de se casser.

22. Lorsqu'un couteau de cuisine est émoussé, faites-le tremper dans de l'eau salée pendant environ une demi-heure, puis aiguisez-le sur une pierre à aiguiser tout en versant de l'eau salée dessus. Cela gardera la lame tranchante et durable.

7. Méthode de beauté au sel

1. Pour une peau de neige : Lors du bain, remplissez une gaze propre d'une quantité appropriée de sel fin. Frottez et tapotez votre visage, votre cou et votre corps pendant environ cinq à six minutes. Cela éliminera les cellules mortes de la peau, améliorera la circulation sanguine et laissera la peau lisse et claire.

2. Pour éliminer les taches : Mélangez 1 part de sel avec 6 parts de poudre d'indigo blanc, 3 parts de poudre d'orchidée et une demi-part de sucre. Ajoutez un peu d'eau pour former une pâte. Appliquez sur les imperfections tous les deux jours pour éclaircir ou même faire disparaître.

3. Pour éliminer l'acné : Dissolvez 1 cuillère à soupe de sel, 1/2 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 1/2 bouteille d'eau bouillante. Lavez la zone affectée avec un coton une fois par jour pendant plusieurs jours pour constater des résultats. Utilisez fréquemment pour éliminer toute trace d'acné.

4. Pour le rajeunissement de la peau : Mélangez 15 grammes de sel avec 100 grammes de poudre d'amande dans de l'eau froide pour former une pâte. Appliquez sur le visage 2 à 3 fois par semaine pour une peau lisse, souple et éclatante.

5. Pour embellir vos dents, rincez-vous la bouche à l'eau légèrement salée matin et soir, ou saupoudrez un peu de sel sur votre dentifrice. Cela élimine efficacement les taches de tabac et de thé, prévient les caries et rend vos dents blanches et brillantes.

8. Merveilleuses utilisations du lait

1. Éliminer les odeurs de poisson - Faire tremper le poisson dans du lait pendant un court instant avant de le faire frire pour éliminer l'odeur de poisson et rehausser la saveur.

2. Préparer du poisson congelé - Lorsque vous cuisinez du poisson congelé, ajoutez un peu de lait à la soupe pour lui donner un goût encore plus frais.

3. Éliminer les odeurs d'ail - Boire un verre de lait peut éliminer l'odeur d'ail qui persiste dans votre bouche.

4. Éliminer les taches de vin - Si il y a des taches de vin sur une chemise blanche, essuyez-la avec du lait bouilli pour les enlever.

5. Éliminer les taches de fruits - Le lait éventé peut éliminer les taches de fruits sur les vêtements à fleurs. Appliquez du lait sur les taches, attendez quelques heures, puis rincez à l'eau claire pour les enlever.

6. Éliminer les taches d'encre - Si des taches d'encre sont sur les vêtements, rincez d'abord à l'eau claire, puis au lait, puis au détergent pour les enlever.

7. Éliminer la rouille - Les vêtements accrochés aux clous ou rouillés sont difficiles à laver. Cependant, si vous trempez d'abord la zone rouillée dans de l'eau bouillante, appliquez du lait caillé, puis du savon, vous pouvez la nettoyer.

8. Réduire les poches sous les yeux - Si vous vous réveillez le matin avec les paupières gonflées, mélangez du lait, un peu de vinaigre et de l'eau bouillante. Frottez le mélange avec un coton sur vos paupières à plusieurs reprises pendant cinq minutes, puis couvrez-les d'une serviette chaude. Le gonflement disparaîtra rapidement.

9. Ramollir le cirage dur - Le cirage ouvert deviendra dur et difficile à utiliser s'il est laissé trop longtemps. Ajouter quelques gouttes de lait frais le ramollira, lui permettant d'être utilisé comme neuf.

10. Traiter les brûlures et les échaudures mineures - Appliquer du lait bouillant sur la zone affectée peut rapidement soulager la douleur brûlante des brûlures et des échaudures.

11. Étiquetage - Pour assurer une étiquette bien fixée sur le verre, trempez d'abord l'étiquette dans du lait.

9. Dix utilisations merveilleuses du dentifrice à connaître :

1. Essuyez les robinets avec un chiffon imbibé de dentifrice pour leur redonner un éclat neuf.

2. Utilisez une éponge imbibée de dentifrice pour frotter les lavabos et les baignoires et obtenez d'excellents résultats. 3.

Essuyez délicatement les meubles blancs jaunis avec un chiffon en coton imbibé de dentifrice pour raviver leur couleur.

4. Utilisez un chiffon humide et chaud pour détacher les taches de brûlure sur la plaque de cuisson. Ensuite, utilisez un torchon en nylon imbibé de dentifrice pour frotter vigoureusement les taches, puis essuyez avec un chiffon propre.

5. Si vos mains sentent encore le poisson après la cuisson, appliquez un peu de dentifrice dessus et frottez pour éliminer instantanément l'odeur.

6. Frottez vos mains avec du dentifrice pour éliminer les taches tenaces comme l'huile de cuisson, l'encre de stylo à bille, la cire de voiture ou l'huile moteur.

7. Les manchettes et les cols sont particulièrement difficiles à nettoyer. Appliquez du dentifrice sur les taches et frottez plusieurs fois pour un résultat remarquable.

8. Les baskets blanches jaunissent souvent après un usage prolongé. Traitez-les d'abord avec un détergent spécial, puis brossez-les avec une brosse à dents et rincez à l'eau claire. Vos chaussures seront blanches comme neuves.

9. L'écran réfléchissant d'une lampe de poche jaunit avec une utilisation prolongée. Appliquez du dentifrice dessus, attendez 3 à 5 minutes, puis essuyez délicatement avec un chiffon en soie pour lui redonner son éclat d'origine.

10. Si vous vous brûlez accidentellement une partie du corps, appliquez du dentifrice pour soulager la douleur.

1. Fermez le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d'eau.    
2. Pencher le cou en avant de quelques centimètres double la pression sur la colonne cervicale.    
3. Buvez de la soupe avant les repas pour rester mince et en bonne santé.    
4. Une mauvaise utilisation de l'ordinateur peut provoquer des caillots sanguins.     
5. Pour la neurasthénie, mangez des pieds de porc.     
6. Transpiration excessive : mangez quelque chose d'acide.     
7. Prenez une douche froide pour éviter les coups de soleil.     
8. Si vous avez des poches sous les yeux visibles, faites vérifier votre taux de lipides sanguins.     
9. Porter des lunettes n'aggravera pas la myopie.     
10. Le chocolat noir protège la santé cardiovasculaire.    

11. Manger des fruits au repas peut facilement conduire à l'anémie.     
12. Il est préférable de manger du tofu avec du varech.     
13. Le parfum de pamplemousse rajeunit les femmes de six ans.     
14. Les fruits le matin sont dorés.     
15. Les personnes âgées et les enfants ont besoin de collations.     
16. Évitez de rester assis trop longtemps en été.     
17. Évitez les aliments suivants lorsque vous prenez des médicaments traditionnels chinois : oignons, ail, poivre, mouton, viande de chien, thé, radis et poisson. 
18. Se regarder régulièrement dans le miroir est bon pour la santé.     
19. La grossesse peut aider à soulager les migraines.     
20. Ne fumez pas en buvant du café.

21. Les enfants doivent utiliser le dentifrice au fluor avec prudence.     
22. Le vin rouge peut réduire le risque de démence.     
23. Les voyageurs aériens fréquents devraient consommer plus de vitamine C.     
24. Les personnes qui ont une vie nocturne excessive sont sujettes à la perte de cheveux et à la calvitie.     
25. Évitez d'utiliser l'eau du robinet qui a été laissée infusée toute la nuit.     
26. Pour désinfecter la porcelaine colorée, n'utilisez pas de désinfectant.     
27. Le port fréquent de talons hauts peut provoquer un hallux valgus.     
28. Il est préférable de prendre le petit-déjeuner après 19 h.     
29. N'oubliez pas de vous laver les mains après avoir manipulé des photos.     
30. La plupart des jus de fruits fraîchement pressés contiennent un excès de bactéries.

31. Ne prenez pas de légumes verts à feuilles avec votre déjeuner.     
32. Le thé vert peut prévenir le cancer, mais les femmes enceintes doivent en boire avec prudence.     
33. Se curer le nez, c'est comme détruire sa propre « maison ».     
34. Les enfants ne devraient pas apprendre à lire trop tôt.     
35. Les habitudes alimentaires d'une femme enceinte peuvent être transmises à ses enfants.     
36. Aller à la selle deux fois peut augmenter le risque d'hémorroïdes.     
37. Un litchi est comme trois feux ; même s'il est délicieux, n'en mangez pas trop.     
38. Une consommation excessive d'huile de foie de morue peut provoquer des calculs rénaux.     
39. La lumière fluorescente des gobelets en carton est dangereuse pour la santé.     
40. Le lait est le plus nutritif.

41. Les hommes ont surtout peur de la chaleur, tandis que les femmes ont surtout peur du froid.     
42. Les vacances d'été présentent de nombreux avantages pour traiter la myopie.     
43. Les raisins secs peuvent renforcer les dents et tuer les bactéries.     
44. Ne conservez pas de vin ou de vinaigre dans des bouteilles.     
45. L'hyperplasie osseuse     
est un problème courant chez les collégiens ! 46. Décongelez toujours la viande congelée à l'eau froide.     
47. Les appareils électroménagers qui n'ont pas été nettoyés depuis longtemps émettent des niveaux élevés de rayonnement électromagnétique.    
48. Les bébés qui transpirent excessivement peuvent être carencés en calcium.     
49. Les femmes qui ne mangent que des aliments végétariens vieillissent plus vite !     
50. Il est déconseillé de sevrer les enfants en été. Les produits de soin ne détoxifient pas.

51. Manger de la papaye peut augmenter la motilité gastro-intestinale.     
52. Agitez la crème solaire avant utilisation.     
53. Massez après avoir porté des lunettes de soleil.     
54. Les feuilles d'ananas ont des propriétés anticancéreuses.     
55. Les personnes âgées devraient éviter les aliments sucrés.     
56. Une rondeur modérée est bonne pour la santé.  57.    
Buvez du thé avec modération.     
58. Manger un demi-bloc de tofu par jour peut prévenir les maladies vasculaires.     
59. N'utilisez pas votre téléphone portable si le signal est faible !     
60. Utilisez la lessive multi-usages avec précaution.

61. Le poisson et la volaille sont meilleurs que le porc.     
62. Mangez moins de poulet et de têtes de canard.     
63. Les personnes diabétiques doivent se méfier des piqûres de moustiques.     
64. Profitez de l'été pour faire le plein de calcium.     
65. L'été est la période idéale pour soigner les maladies hivernales.     
66. Le poisson et la viande sont essentiels pendant les canicules de l'été.     
67. Les dommages causés par une césarienne peuvent durer toute la vie.     
68. N'utilisez pas de pansements sans discernement.     
69. Se tenir de côté dans le bus est plus stable.     
70. Les bébés qui rampent présentent de nombreux avantages.

71. Boire des boissons avec une paille prévient les caries dentaires.     
72. Les aliments colorés sont meilleurs.     
73. La racine de lotus est « blanche et tendre », alors soyez prudent.     
74. Je recommande de manger plus de melon d'hiver en été.     
75. Ajoutez un peu de sel à la soupe de haricots mungo.     
76. Le thé au lys peut réduire la chaleur interne.     
77. Boire trop de boissons glacées peut provoquer un coup de chaleur !     
78. Évitez de séparer la mère et l'enfant pendant le sevrage !     
79. En cas d'hémorragie cérébrale, traitez la tête avec du refroidissement et les premiers soins.     
80. Les migraines sont liées à l'alimentation.

81. La liposuccion, l'élimination des taches de rousseur au laser et le traitement des rides ne sont pas adaptés en été.     
82. Manger plus de riz et de farine peut améliorer la santé menstruelle.     
83. Marcher sur des routes pavées peut faire baisser la tension artérielle.     
84. Manger trop de viande par temps chaud peut entraîner de l'irritabilité !  85.   
En été, faites moins d'exercice et réfléchissez davantage.     
86. Ne soyez pas négligent si votre enfant se plaint souvent de douleurs aux jambes !     
87. Un stress modéré peut aider à lutter contre le vieillissement.     
88. Soyez prudent lorsque vous vous teignez les cheveux par temps chaud.     
89. Les jeunes enfants exposés à la climatisation pendant de longues périodes sont plus susceptibles de contracter une pneumonie.     
90. Être trop propre peut en fait vous rendre plus vulnérable aux maladies.

91. Méfiez-vous des vêtements aux couleurs vives ; ils peuvent être toxiques.     
92. L'insuffisance rénale peut s'installer chez les femmes.     
93. Évitez de boire du thé parfumé sans précautions appropriées ; attention aux effets secondaires.     
94. Évitez les suppléments trop lourds juste après le début de l'automne.
95. Un minuscule cure-dent abrite des dizaines de milliers de bactéries !     
96. S'endormir sans cesse peut provoquer un épaississement du sang.     
97. Des mots gentils peuvent guérir le rhume.     
98. Les chaussettes couleur chanvre sont idéales pour les hommes en été. 99.     
Manger régulièrement du gingembre est bon pour la santé. Contre les piqûres de moustiques, l'eau florale est inutile !     
100. Les dents inégales sont dues à l'alimentation.

101. L'obésité abdominale est plus dangereuse que l'obésité des hanches.     
102. Le corps humain contient environ 500 espèces de bactéries.     
103. Manger des aliments riches en fibres végétales est bon pour la santé. 104.    
Les personnes d'âge moyen devraient éviter de porter des vêtements serrés.     
105. Les crises cardiaques sont plus fréquentes en automne.     
106. Attention à ne pas faire tomber votre chien malade.     
107. Les ioniseurs n'ont pas de fonction de contrôle de santé.     
108. Se brosser les dents peut détruire les communautés bactériennes.     
109. Lorsque vous mangez des hémérocalles fraîches, ne dépassez pas 50 grammes à la fois.     
110. Les gouttes ophtalmiques ne doivent pas être utilisées comme solutions de soin des yeux.

111. Laissez votre enfant bouger une heure par jour !     
112. Les oreillers sont principalement destinés à la nuque.    
113. La transpiration excessive est également pathologique.     
114. Cultiver des fleurs et des plantes est rafraîchissant.     
115. La lavande est bonne pour le cœur !     
116. L’automne est la saison idéale pour manger des poires.     
117. Après la fin des chaleurs, faites plus attention à votre forme physique.     
118. Manger des poires peut éliminer les substances cancérigènes.     
119. Boire du thé peut éliminer la mauvaise haleine.     
120. Manger plus de céréales complètes est bon pour la santé.

121. Les cacahuètes jouent un rôle important dans une alimentation équilibrée.     
122. Les personnes de plus de 40 ans devraient se soumettre à un contrôle annuel de leur tumeur.     
123. Il est préférable d'enlever ses lunettes lorsque l'on utilise son téléphone.     
124. Les bananes inhibent la croissance des cellules cancéreuses.     
125. Faire de l'exercice le soir est un bon moment pour faire de l'exercice.     
126. Le lait a un effet calmant et apaisant.     
127. Baguettes jetables : plus elles sont blanches     
, plus elles sont dangereuses. 128. Faire des grimaces fréquemment peut faire paraître le visage plus mince.     
129. Les personnes âgées devraient boire moins de soupe au poulet.     
130. Un verre de lait ne doit pas remplacer le petit-déjeuner.

131. Les maladies dentaires chroniques peuvent endommager votre cœur.    
132. Conseil de prévention du plomb pour les enfants : « Lavez-vous les mains fréquemment. »     
133. Ne rénovez pas votre maison si vous avez une femme enceinte.     
134. Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments contre l'hypertension avant de vous coucher.     
135. Les patients devraient consommer du miel.     
136. Ne soyez pas négligent si vos lèvres noircissent.     
137. Les personnes âgées devraient regarder des programmes pour enfants.  138. La rosée blanche    
(White Dew) est une bonne période pour rester en bonne santé. 139.     
Une bonne vue se développe pendant la « période dorée » de 3-4 ans et de 12-15 ans.     
140. Manger moins de sel est comme une « supplémentation en calcium ».     
141. Ne prenez pas de lait avec des oranges, du jus, du sucre, du chocolat ou des médicaments !            

La collection la plus complète de connaissances sur la vie et la santé de l'histoire

Français Cet article rassemble plus de 500 éléments de bon sens : 45 conseils médicaux et de santé, les effets des vitamines, 100 faits sur la santé des femmes, 60 conseils de vie quotidienne, 43 conseils de santé, 53 conseils populaires, 10 secrets de nettoyage ménager et 126 compétences de vie.
　　I. Conseils médicaux et de santé
　　1. Fréquence cardiaque normale : 75 battements par minute. La fréquence cardiaque d'un adulte en bonne santé au repos est en moyenne de 75 battements par minute. La plage normale est de 60 à 100 battements par minute. Une fréquence cardiaque au repos de plus de 100 battements par minute est considérée comme une tachycardie, tandis qu'une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute est considérée comme une bradycardie. La fréquence cardiaque peut varier en fonction de l'âge, du sexe et d'autres facteurs. Par exemple, pour chaque augmentation de 1 °C de la température corporelle, la fréquence cardiaque peut augmenter de 12 à 20 battements par minute. La fréquence cardiaque des femmes est légèrement plus rapide que celle des hommes, et celle des athlètes est plus lente. fang12130
　　2. Température corporelle normale : 36,3 °C-37,2 °C (mesure orale).
　　Les températures orale, rectale et axillaire sont couramment utilisées en clinique pour représenter la température corporelle. La plage normale pour la mesure orale (maintien de la température sous la langue pendant 5 minutes) est de 36,3 °C-37,2 °C ; la mesure axillaire (maintien de la température sous l'aisselle pendant 5 minutes) est de 36 °C-37 °C ; et la mesure rectale (lubrifiée avec un thermomètre et insérée dans l'anus pendant 5 minutes) est de 36,5 °C-37,7 °C. Tout au long de la journée, la température corporelle humaine fluctue périodiquement, généralement la plus basse entre 2 h et 6 h du matin et la plus élevée entre 13 h et 18 h, mais la fluctuation ne dépasse généralement pas 1 °C. Une température supérieure à 37,3 °C est considérée comme normale.
　　3. Hémoglobine (HbB) : Hommes adultes (120-160 g/L), femmes adultes (110-150 g/L).
　　Cliniquement, les taux d'hémoglobine sont utilisés pour diagnostiquer l'anémie. Un taux d'hémoglobine adulte normal de 90-110 g/L est considéré comme une anémie légère ; 60-90 g/L est une anémie modérée ; et 30-60 g/L est une anémie sévère. Numération des globules blancs (GB) : 4-10*(10 puissance 9) cellules/L
　　Une numération des globules blancs supérieure à 10*(10 puissance 9) cellules/L est considérée comme une leucocytose, tandis qu'une numération inférieure à 10*(10 puissance 9) cellules/L est considérée comme une leucopénie. En général, les taux de globules blancs peuvent augmenter lors d'une infection bactérienne aiguë ou d'une inflammation, tandis qu'ils peuvent diminuer lors d'une infection virale. Les rhumes et les fièvres peuvent être causés par des infections virales et bactériennes. Pour déterminer la cause et orienter le traitement clinique, les médecins prescrivent généralement une numération globulaire complète.
　　5. Numération plaquettaire (PLT) : 100-300*(10 puissance 9) cellules/L
　　Les plaquettes jouent un rôle dans le maintien de l'intégrité des parois des vaisseaux sanguins. Lorsque la numération plaquettaire descend en dessous de 50*(10 puissance 9) cellules/L, en particulier aussi bas que 30*(10 puissance 9) cellules/L, des saignements peuvent survenir et des pétéchies et des ecchymoses peuvent apparaître sur la peau. Les personnes ayant une numération plaquettaire normale qui présentent fréquemment des ecchymoses sur la peau ne doivent pas s'inquiéter outre mesure. Outre la numération plaquettaire, des facteurs liés aux parois des vaisseaux sanguins, à la coagulation et à d'autres facteurs physiologiques peuvent également contribuer aux ecchymoses. Consultez un hématologue pour en déterminer la cause.
　　6. Volume d'urine : 1000-2000 ml/24 heures.
　　Un volume d'urine sur 24 heures > 2500 ml est considéré comme une polyurie. La polyurie physiologique survient après une consommation excessive d'alcool ou l'utilisation de diurétiques. La polyurie pathologique survient dans des conditions telles que le diabète, le diabète insipide et les maladies tubulaires rénales.
　　7. Volume urinaire sur 24 heures : Volume urinaire nocturne : 500 ml
　　Le volume urinaire nocturne fait référence au volume urinaire total de 20 h à 8 h, généralement 500 ml, avec 2 à 3 mictions. Si le volume urinaire nocturne dépasse le volume urinaire diurne et que la fréquence des mictions augmente significativement, on parle de nycturie. La nycturie physiologique est associée à une consommation excessive d'alcool avant le coucher ; la nycturie pathologique est souvent le signe d'une altération de la fonction de concentration rénale et un signe précoce d'insuffisance rénale. Outre l'insuffisance rénale, la nycturie peut également être causée par une hyperplasie de la prostate chez l'homme, un prolapsus utérin chez la femme âgée, des infections urinaires, le diabète et le stress mental.
　　8. Numération normale des globules rouges (GR) dans l'urine : 0 à 3/champ à fort grossissement.
　　Une numération des GR dans l'urine > 3/champ à fort grossissement est considérée comme une hématurie microscopique.
　　Une numération normale des globules blancs (GB) dans l'urine : 5/champ à fort grossissement est considérée comme une pyurie microscopique. Un grand nombre de GB dans l'urine est souvent le signe d'une infection urinaire, comme une pyélonéphrite, une tuberculose rénale, une cystite ou une infection urinaire.
　　10. Durée de survie des spermatozoïdes : 72 heures. Durée de survie des ovules : 24 heures.
　　Le problème avec une contraception menstruelle sûre est qu'outre l'erreur sur la date d'ovulation, il existe un autre facteur à ne pas négliger : puisque les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps d'une femme pendant trois jours, même si ce n'est pas son jour d'ovulation, tant qu'elle est dans sa période fertile (quatre jours avant à deux jours après l'ovulation), elle a toujours de grandes chances de concevoir.
　　11. Deux principaux systèmes de groupes sanguins : ABO et Rh .
　　Le système ABO divise le sang en quatre types : A, B, AB et O. Le système Rh divise le sang en deux types : Rh positif et Rh négatif. Parmi les Caucasiens, 85 % ont du sang Rh positif et 15 % ont du sang Rh négatif. Aux États-Unis, 99 % de la population a du sang Rh positif, et le Rh négatif est considéré comme un groupe sanguin rare.
　　AA : A, O ; AB : A, B, O, AB ; A-AB : A, B, AB ; AO : A, O ;
　　BB : B, O ; B-AB : A, B, AB ; BO : B, O ; O-AB : A, B ;
　　OO : O ; AB-AB : A, B, AB. Si l'un des partenaires est de type AB, le bébé ne peut pas être de type O. Si les deux partenaires sont de type O, le bébé ne peut être que de type O.
　　12. Indice de masse corporelle (IMC) = Poids (kg) /Taille (m) au carré : 18,5-23,9 est considéré comme normal.
　　13. Rythme optimal de perte de poids : 1 à 2 kg par mois
　　. Les personnes en surpoids doivent perdre du poids progressivement sous la supervision d'un médecin. Une perte de poids rapide ou drastique peut entraîner des effets indésirables tels qu'une reprise de poids, de l'anorexie, de l'anémie, de la malnutrition, des irrégularités menstruelles, une perte de cheveux, des pertes de mémoire et de l'ostéoporose.
　　14. Tour de taille : Les hommes ≥ 90 cm et les femmes ≥ 80 cm sont considérés comme une obésité abdominale
　　. Le tour de taille est un indicateur d'accumulation de graisse abdominale et d'obésité abdominale (également appelée « obésité en forme de pomme »). L'obésité abdominale est actuellement considérée comme un facteur de risque important de maladie coronarienne et de syndrome métabolique. Si votre IMC n'est pas encore obèse, mais que votre tour de taille est excessif, vous souffrez d'obésité abdominale. L'obésité abdominale est plus dangereuse que l'obésité générale et est plus susceptible de développer une maladie coronarienne et un diabète.
　　15. Signes d'obésité : Prendre 1,5 kg en un mois.
　　Identifier la prise de poids dès le début et prendre des mesures de perte de poids donne souvent des résultats significatifs. Les symptômes suivants indiquent souvent une tendance à la prise de poids : essoufflement au moindre effort, fatigue, transpiration fréquente et douleurs dans le bas du dos, les hanches et les genoux.
　　16. Tension artérielle : Lorsque la tension artérielle est normale, la tension artérielle systolique est mesurée. Critères de diagnostic du diabète : glycémie à jeun > 7,0 mmol/L et/ou glycémie postprandiale 2 heures > 11,1 mmol/L.
　　Si vous répondez à ces critères, vous êtes diabétique et devez suivre un traitement hypoglycémiant sous la supervision d'un médecin. Ne refusez jamais un traitement simplement parce que vous ne ressentez aucun symptôme de diabète. Si la glycémie n'est pas correctement contrôlée, tous les organes du corps seront touchés.
　　18. Critères d'exclusion du diabète : glycémie à jeun > 6,1 mmol/L et/ou glycémie postprandiale de 2 heures > 7,8 mmol/L.
　　19. Critères de diagnostic du prédiabète : 6,1 mmol/L - 11,1 mmol/L.
　　Si votre glycémie est plus élevée que la normale mais n'atteint pas encore les critères diagnostiques du diabète, vous êtes au stade du prédiabète. Sans vigilance et intervention proactive, il peut rapidement évoluer vers le diabète.
　　20. Signe d'alerte du diabète : glycémie à jeun > 5,6 mmol/L
　　Lorsque la glycémie à jeun dépasse cette norme, l'incidence du diabète augmente considérablement, ainsi que celle des maladies cardiovasculaires telles que la cardiopathie ischémique et la rétinopathie diabétique .