12 métodos de organización del hogar y 8 técnicas de organización física y mental, ¡que estés de buen humor todos los días!

Navegando en el mar de los libros, disfrutando de la tranquilidad de la vida.


Este es el libro número 721 que Shuyurenjian ha interpretado para usted.

Técnicas de organización de mujeres



Hola a todos~

Hoy, Lingyao continuará brindándoles la lectura compartida del libro "Habilidades organizativas de las mujeres" .


En el artículo de ayer, aprendimos a organizar tu dinero, escritorio, archivos y cuadernos. ¿Has seguido los consejos del artículo para organizar tus facturas y tu oficina?

A continuación, Lingyao continuará brindándole contenido relacionado con el cuerpo, el tiempo y la organización del hogar.

Espero que esto te ayude~


01.
Organización del hogar

Aunque tu escritorio esté ordenado y limpio en el trabajo, una casa desordenada puede arruinar tu buen humor al llegar a casa. Crea un ambiente tranquilo y relajante en casa, con artículos bien organizados y fáciles de mantener.

Habitación 1 : Maneras fáciles de limpiar tu habitación

Limpiar es fácil y ordenar tu habitación ya no será una tarea ardua:

  1. Mantenga los muebles lo más mínimos posible;
  2. Elija materiales que sean fáciles de mantener;
  3. Determinar la ubicación de todos los artículos y volver a colocarlos en su lugar después de su uso;
  4. Mantenga los productos de limpieza al alcance de la mano;
  5. Coloque las decoraciones en un lugar visible ;
  6. No apile objetos en el suelo


Habitación 2 : Aprovecha al máximo tu armario

  1. Deseche la ropa que no sea de su talla, que tenga bolitas o que no haya usado en un año.
  2. Elija perchas del mismo estilo y cuelgue la ropa según el largo y el estilo de trabajo /diario.
  3. Coloque artículos pequeños en la caja de almacenamiento

Habitación 3 : Planifica tus atuendos para la próxima semana.

Para evitar ser criticado por " llevar siempre la misma ropa " , es fundamental cambiar tu atuendo diario. Por supuesto , tu vestuario diario también debe tener en cuenta la ocasión y la etiqueta. Por ejemplo, podrías usar un blazer para una reunión normal, un vestido para una reunión con amigos, etc. Planificando con antelación, incluso con un armario limitado, puedes crear una variedad de estilos con accesorios y diferentes combinaciones.


Habitación 4 : Crea una cocina eficiente y convierte la cocina en un pasatiempo.

  1. Cuelgue los utensilios de cocina que utiliza con frecuencia para tener acceso a ellos fácilmente;
  2. La vajilla de uso frecuente debe colocarse en un armario de fácil acceso;
  3. Deja los condimentos a un lado para no tener que apresurarte al cocinar;
  4. No apile artículos en el fregadero o sobre las encimeras;
  5. La sartén se coloca en una caja de almacenamiento de carpetas de archivos y se almacena verticalmente;
  6. Se coloca una cesta de almacenamiento debajo del fregadero para guardar muchos artículos.

Habitación 5 : Organiza tu refrigerador para mantenerlo limpio y fresco.

Usamos el refrigerador a diario y, sin darnos cuenta, se convierte en un desastre. ¡Ordénelo!

  1. Coloque los ingredientes en un lugar fijo;
  2. Utilice cajas de conservación de alimentos frescos y cajas de almacenamiento hechas del mismo material.
  3. Limpia tu refrigerador una vez al mes y desecha los ingredientes vencidos.


Habitación 6 : La sala de estar debe ser espaciosa y luminosa.

  1. No debe haber demasiados muebles;
  2. El material y el color de los muebles deben ser consistentes;
  3. Elija colores brillantes para las cortinas;
  4. Las revistas y los periódicos se colocan en lugares fijos;
  5. No apile objetos en el suelo

Habitación 7 : El dormitorio es un lugar para descansar después de un día ajetreado.

  1. Los colores de los muebles del dormitorio y las cortinas deben ser unificados;
  2. La iluminación de la habitación debe ser suave;
  3. Utilice la aromaterapia para mejorar el olor de su dormitorio;
  4. No tengas demasiadas decoraciones de pared;
  5. Coloque sus pertenencias personales en la mesita de noche;
  6. Mantenga la ropa de cama limpia;
  7. Uso eficaz del espacio debajo de la cama


Habitación 8 : 5 consejos para mantener el baño ordenado

  1. Coloque los artículos en bandejas o cestas de almacenamiento;
  2. Limpie los espejos y los grifos con frecuencia;
  3. Deseche los cosméticos caducados
  4. Elija herramientas de limpieza con sentido del diseño;
  5. No sobreabastezca


Habitación 9 : 3 consejos para crear una entrada con estilo

  1. Crea tu propio estilo con cuadros decorativos;
  2. Utilice plantas y flores para decorar la entrada;
  3. Coloque un espejo de cuerpo entero para arreglarse.


Habitación 10 : Tres consejos para evitar que tus estanterías estén abarrotadas

  1. Ten un espacio dedicado a los libros. Cuando tengas demasiados libros, recuerda terminar de leer los que ya tienes antes de comprar más.
  2. Leer libros y revistas utilizando aplicaciones móviles;
  3. Clasifica los libros y utiliza miniprogramas como Xianyu y Duozhaoyu para vender los libros que ya no estás leyendo.


Habitación 11 : Intenta deshacerte de los objetos innecesarios.

Primero, determine el área que se va a organizar, saque todos los artículos y divídalos en tres categorías: los que se conservarán, los que se desecharán y los que no se necesitan pero que se resisten a desechar. Después de un mes, revise los artículos que no se necesitan pero que se resisten a desechar y reorganícelos cada seis meses.


02.
Gestión del tiempo y del cuerpo

En 24 horas al día , algunas personas pueden completar su trabajo eficientemente y disponer de tiempo suficiente para descansar y recuperarse, lo que les permite estar tranquilas; otras están tan ocupadas que se sienten abrumadas. Esta puede ser la diferencia en la gestión del tiempo.

Una vez que comprendas qué es lo más importante para ti y captes con precisión las prioridades en el trabajo y en las relaciones interpersonales, podrás liberarte con éxito del estrés.

Hora 1 : Diferenciar la gestión en la mañana, temprano en la mañana y en la tarde.

Mañana: feliz y relajada.

  1. Piensa en la lista de tareas pendientes de hoy
  2. Beber un vaso de agua tibia;
  3. Haz algunos estiramientos suaves;
  4. Come un buen almuerzo;
  5. Limpia la mesa en 5 minutos

En el trabajo: Planifique bien y priorice las tareas importantes

  1. Procesamiento de correos electrónicos;
  2. Priorizar las tareas importantes;
  3. Tome descansos para beber agua entre tareas;
  4. Decide qué harás después de salir del trabajo.

Noche: Reserva tiempo para planificar el día siguiente.

  1. Ordenar el contenido del trabajo de hoy;
  2. Planifica el trabajo del mañana;
  3. Reserva tiempo para mirar televisión y mirar tu teléfono;
  4. Cuando llegue la hora de ir a dormir, incluso si no tienes sueño, debes cerrar los ojos y descansar.


Tiempo 2 : Cosas que se pueden hacer en 5 minutos

Aprovecha al máximo el tiempo fragmentado y aprovecha el intervalo de 5 minutos:

  1. aturdimiento
  2. Limpieza
  3. Regando las plantas
  4. estirar
  5. Hojeando el cuaderno
  6. Responder al correo electrónico


Tiempo 3 : 5 maneras de equilibrar trabajo y descanso

  1. Reserva tiempo para ti con antelación;
  2. Haz una cosa que disfrutes cada día;
  3. Dedica tiempo a la superación personal;
  4. Establezca un límite de tiempo para ver televisión, jugar juegos y navegar por Internet;
  5. Delegar tareas poco importantes pero urgentes


Relaciones interpersonales 1 : Tenga cuidado al expresarse en el lugar de trabajo

Cuando pido consejo a otros,

❌¿Qué debo hacer en esta situación?
✅Por favor pregunte

❌¿Estás libre ahora?
✅Disculpe

❌Esto es lo que pienso
✅Mi sugerencia es

Rechazar a alguien cortésmente:

❌Ahora no
✅Estoy muy ocupado ahora, ¿puedo venir más tarde?

❌No lo consideraste
✅Lo has dicho muy bien, me gustaría añadir una cosa ...

❌No puedo ir
✅Gracias por tu invitación, tengo una cita hoy ...

❌Definitivamente no puedo hacerlo
✅No estoy familiarizado con este proyecto, pero es posible que no pueda realizarlo ...


Relaciones 2 : Simplemente cambia tu mentalidad y podrás mejorar tus relaciones.

  1. Si te resulta difícil llevarte bien con alguien, entonces no tomes la iniciativa de contactarlo;
  2. Dedica tu tiempo a cosas que sean significativas para ti;
  3. Si te sientes presionado a llevarte bien con la otra persona, debes mantener firmemente tu distancia, tratar de no contactarla y reducir el número de encuentros.
  4. Cuantas más relaciones tengas, mejor. Simplemente mantente en contacto con las personas que realmente te importan.

Relación interpersonal 3 : Date un tiempo a solas cuando estés bajo mucha presión

Por ejemplo, puedes intentar preparar bocadillos, leer en tu cafetería favorita, dar un paseo en auto, escribir notas de lectura, ir a la peluquería para cambiar tu peinado o hacerte un tratamiento corporal o facial.


Cuerpo y Mente 1 : Cuanto más desanimado estés, más necesitarás ajustar tu mentalidad.

Convierte las quejas sobre los demás y las acusaciones contra ti mismo en formas de hacer que las cosas salgan como deseas;
Ve al baño por un minuto;
Escribe tus sentimientos en un diario;
Prueba distintos rubores y sombras de ojos que antes;
Duerma bien por la noche;
Intenta aprender nuevas habilidades;


Cuerpo y Mente 2 : Cómo llevar tu periodo

Periodo menstrual: descansa más, bebe más agua caliente, estírate adecuadamente y relaja tu cuerpo;
Una semana después de la menstruación: un buen momento para cuidar la piel y quemar grasa;
Una semana después de la ovulación: Es posible que tengas problemas gastrointestinales y de acné;
Una semana antes de tu próxima menstruación: Esta es una semana en la que podrías sentirte mal y propensa a enfermarte. No te fuerces y relájate.

Cuerpo y Mente 3 : Cuida bien tu cuerpo para mantener la belleza y la salud

Visitar regularmente salones de belleza, gimnasios, salones de uñas y peluquerías para cuidar tu cuerpo puede relajarte y aliviar el estrés. Asimismo, es fundamental comer sano y acostarse temprano. Las revisiones ginecológicas regulares también son fundamentales.


Lo anterior es el contenido del libro.

¡Los mejores deseos!
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