دليل المبتدئين لزراعة الغذاء الصحي
تحسين البيئة الداخلية وتنقية التلوث الداخلي
تساعد الرؤية الخضراء على تنظيم إجهاد العين واسترخاء العقل
مشاهدة هذه النباتات تنبت براعم خضراء ببطء،
إن مشاهدة نمو الحياة يعني أيضًا خلق المفاجآت والمتعة.
- الاستعدادات الأولية -
أدوات الزراعة:
مجموعة أدوات البستنة المكونة من 3 قطع
قفازات البستنة
التربة المغذية
أصيص زهور
بذرة
غطاء الدفيئة
- خطوات الزراعة -
الخطوة 1
قم باستخراج التربة المغذية ووضعها في وعاء زهور صغير .
الخطوة 2
املأ الوعاء بالتربة المغذية حتى يمتلئ بنسبة 80%.
الخطوة 3
خذ بعض البذور وادفنها في التربة.
الخطوة 4
الماء حتى تصبح التربة رطبة قليلا.
الخطوة 5
لتجنب نسيان البذور التي زرعتها، اكتب ملصقًا وألصقه على الوعاء.
الخطوة 6
ضعيها في غرفة زهور صغيرة لمنع التجمد.
▼▼▼
زراعة الفلفل
▼ سوف تنبت في حوالي 5 أيام.
▼ سوف تتشكل الشتلات في حوالي 15 يومًا.
▼ ستتشكل الشتلات الصغيرة في حوالي شهر .
للفلفل الحار خصائص طبية تُساعد على "طرد الغازات، وتحفيز التعرق، وإزالة البلغم، والرطوبة". أي أنه يُعزز الدورة الدموية ويُخفف من أعراض البرد.
يمكن أن يعمل الكابسيسين على تسريع تحلل الدهون، كما أن الألياف الغذائية الغنية لها تأثير معين على خفض الدهون في الدم، لذلك يمكن استخدامها لخفض الدهون في الدم وفقدان الوزن.
▼▼▼
زراعة النعناع
▼ سوف تنمو الشتلات في غضون أسبوع تقريبًا.
▼ سوف تنمو إلى شتلات في حوالي ثلاثة أسابيع.
إن تناول الطعام المصنوع من أوراق النعناع بشكل منتظم له تأثير وقائي على المرارة والكبد، ويمكن استخدامه لعلاج قرحة المعدة؛
تحتوي أوراق النعناع على مواد مضادة للالتهابات، وهي فعالة جدًا في علاج الحروق. فهي لا تخفف الألم فحسب، بل تمنع أيضًا انتشار الالتهاب. لذلك، يمكنكِ دائمًا الاحتفاظ بها في مطبخكِ.
▼▼▼
زراعة ستيفيا
▼ بعد الزراعة، سوف تظهر البراعم في غضون أسبوع تقريبًا.
▼ ستتشكل الشتلات في حوالي ثلاثة أسابيع.
حلاوة ستيفيا تفوق حلاوة السكروز بـ 300 مرة. وقد اعترف بها العالم كسكرين نباتي. لم تكتفِ بلقب "بطل العالم في الحلاوة" فحسب، بل تُعرف أيضًا باسم "المُحليّ العصري".
كما أن له تأثير وقائي جيد على أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين.
▼▼▼
زراعة إكليل الجبل
▼ سوف تنمو إلى شتلة في حوالي 10 أيام.
▼ سوف تنمو بقوة في حوالي ثلاثة أسابيع.
يُعرف إكليل الجبل بقدرته على تحسين الذاكرة وتصفية العقل، مما يجعله مناسبًا جدًا للمرشحين أو الأشخاص الذين يستخدمون أدمغتهم بشكل مفرط.
يمكن استخدامه لصنع الشاي المعطر ويمكن استخدامه أيضًا كمعطر للجو.
دع اللون الأخضر يكون في كل مكان في منزلك ويخفف من تعبك الجسدي والعقلي في المساحات الخضراء.
