良い睡眠の質を得たいなら、ベッドの配置は非常に重要です。

私のように、ベッドの位置をまったく気にせず、適当に部屋に置いてしまう人は多いと思います。

しかし、私の家族の年長者はいつもこう言います。「ベッドの位置が間違っていると、健康に影響します。」

最初は信じられませんでしたが、今ではベッドの配置には一定のルールがあることに気付きました。

今日は、寝室にベッドを合理的に配置する方法についてお話ししたいと思います。多くの人が理解していないので、これを読めばもっと理解できるでしょう。

寝室にベッドをどのように配置すればよいでしょうか?

良い睡眠の質を得たいなら、ベッドの配置に注意する必要があります。

以下に間違った配置方法をいくつか示します。寝室のベッドが正しく配置されているかどうか、自分で確認してみてください。

間違った使い方1：窓に直接置かない

多くの人はベッドを窓のすぐ隣に置きます。

ベッドを窓のすぐ隣に置くと、時間が経つにつれて窓が古くなり、隙間風が入るようになります。

ベッドが湿気たり、細菌や臭いが繁殖したりして、睡眠の質に影響を与える可能性もあります。

そのため、普段寝る寝室では、ベッドを窓の近くに置かない方がよいでしょう。

間違ったやり方2：浴室の壁に近づかない

最近では、多くのマスターベッドルームには基本的にバスルームが備わっています。

主寝室にはバスルームも付いているので、生活に便利です。

ただし、ベッドを置くときは、浴室の壁の近くに置かない方がよいでしょう。

浴室近くの壁に設置すると、湿気によりベッドに細菌が繁殖する可能性があります。

それだけでなく、ベッドをバスルームに近い壁際に置くと、臭いが発生し、睡眠の質に影響を与える可能性があります。

間違った方法3：ベッドの頭をドアの近くに置かない

ベッドを置くときは、ベッドの頭側をドアの近くに置かないでください。

ベッドの頭がドアの近くにあると、長い間、ドアを開けたり閉めたりするたびに睡眠の質に影響し、身体の健康にも影響を及ぼします。

ドアを開けるたびに、私たちが寝ている姿が見えるなんて想像できますよね。これは睡眠の質に本当に影響し、安全性を低下させます。そんなことはしないでください。

そのため、ベッドを置くときは、ドアの近くに置かない方がよいでしょう。

寝室にベッドを正しく配置するにはどうすればよいでしょうか?実はとても簡単です。このガイドラインに従うだけです。

以下に正しい方法をご紹介しますので、ご参考ください。

最初のルール: ベッドの頭側が太陽に面している必要があります。

一般的に、ベッドを置くときは、ベッドの頭側を日当たりの良い場所に置くのが最適です。

これはナンセンスではなく、私たち自身の健康のためです。

ベッドの頭側が太陽に面しているので、より良くぐっすり眠れます。シーツや掛け布団カバーは日光の下でダニを除去し、細菌を抑制する効果もあります。

そのため、寝室にベッドを置くときは、ベッドの頭側を日当たりの良い場所に置くのが最適です。

2つ目のルール：ベッドの頭側は東西に

ベッドを置くとき、お年寄りが「ベッドの頭が西を向いていると財産を失い、いじめられる」とか「ベッドの頭が東を向いていると貧乏になり、病気になる」とよく言います。最初は迷信だと思っていました。

しかし、新しい家に引っ越した後、ベッドの配置が非常に重要であることがわかりました。

現在の家の間取りでは、ベッドの頭側を東西方向に配置するのが良いでしょう。

このタイプの家では、ベッドの頭側が東西を向いていると、一方では採光と換気が良くなり、他方では寝ているときに安心感が得られます。

寝室にベッドをどのように配置すればよいでしょうか？実は、あまり迷信的になりすぎないでください。家のレイアウトと面積に基づいて決めるべきです。

要約:

寝るときはベッドの配置に注意する必要があります。間違った配置だと睡眠の質に影響する可能性があります。間違った位置に置かれた場合は、すぐに修正してください。